Мене звуть Ярослав Лукашевич, я народився в прекрасному місті Мінську. Свій шлях саморозвитку я почав в двадцятирічному віці, почавши, як і багато інших шукачі, в той недалекий час, з вчення Карлоса Кастанеди.
Спробувавши "всього по немногу", я зупинив свій вибір на йозі, побачивши в цій практиці струнку і ефективну систему.
Перші кроки почалися з самостійних спроб виконувати вправи по книгах, але цього виявилося недостатньо.
У 2003 році я почав періодично відвідувати групові заняття. У 2009 році пройшов свій перший серйозний ретрит — 26 денне навчання на курсах Йоги та аюрведи , організованих центром Веданта в спеціальному таборі під містом Дніпропетровськом. Ретрит проводив запрошений з Рішікеша вчитель
Шеллендер Млості.
Після ретріта я продовжив своє навчання, займаючись у різних викладачів і відвідуючи семінари, вивчаючи різні напрямки йоги, такі як — класична Йога (Олександр Лебедєв), Аштанга Віньяса (Девід Свенсон), Йога 23 (Олег лініх).
У 2011 році, перебуваючи в Рішікеші, я отримав настанову від свого першого вчителя почати викладання відразу після повернення до Мінська. Як тільки я повернувся в своє рідне місто, мені практично відразу вдалося домовитися з одним з йога центрів на проведення занять, і на моє здивування досить швидко всі Мої групи стали повними. З тих пір я постійно проводжу безліч регулярних занять і семінарів в різних студіях свого міста, а також в Криму та Індії.
Спробувавши "всього по немногу", я зупинив свій вибір на йозі, побачивши в цій практиці струнку і ефективну систему.
Перші кроки почалися з самостійних спроб виконувати вправи по книгах, але цього виявилося недостатньо.
У 2003 році я почав періодично відвідувати групові заняття. У 2009 році пройшов свій перший серйозний ретрит — 26 денне навчання на курсах Йоги та аюрведи , організованих центром Веданта в спеціальному таборі під містом Дніпропетровськом. Ретрит проводив запрошений з Рішікеша вчитель
Шеллендер Млості.
Після ретріта я продовжив своє навчання, займаючись у різних викладачів і відвідуючи семінари, вивчаючи різні напрямки йоги, такі як — класична Йога (Олександр Лебедєв), Аштанга Віньяса (Девід Свенсон), Йога 23 (Олег лініх).
У 2011 році, перебуваючи в Рішікеші, я отримав настанову від свого першого вчителя почати викладання відразу після повернення до Мінська. Як тільки я повернувся в своє рідне місто, мені практично відразу вдалося домовитися з одним з йога центрів на проведення занять, і на моє здивування досить швидко всі Мої групи стали повними. З тих пір я постійно проводжу безліч регулярних занять і семінарів в різних студіях свого міста, а також в Криму та Індії.
переваги онлайн відеокурсу?
Можете займатися в зручний для вас час
Не прив'язані до розкладу і розташування залів
Не відчуваєте незручності перед практикуючими з досвідом
Можете зупиняти запис і повторювати складне для вас вправу кілька разів
Ви звикаєте займатися самостійно, йога стає вашим близьким другом
досвідчений і відомий викладач
Високий рівень практики. Накопичені знання більше 10 років
Весь необхідний набір практик для початківців
З таким великим вибором відео занять вам ніколи не стане нудно.
економія часу і мобільність
Більше не потрібно стояти в пробці або поспішати на заняття. Займайтеся вдома!
Професійна HD зйомка
Професійна якісна зйомка в HD дозволі
зручна система занять
Зрозумілий і зручний інтерфейс роботи з системою
у пропонованому відеокурсі Ви отримуєте:
детальний розбір
Основні терміни та поняття
для чого була придумана йога в давнину і яку користь від неї ви можете отримати сьогодні
Розминка
Розминка-правильний і повноцінний розігрів тіла спеціальними вправами йоги, для продуктивного і безпечного виконання основного сету асан.
Класична йога
спеціальний сет, складений з асан, доступних початківцям, але, в той же час, надають максимальний ефект від виконання
Аштанга Віньяса
популярне в наш динамічний час напрямок, яке пред'являє підвищені вимоги до фізичної форми практикуючого. Пропонований сет складений з урахуванням реальних можливостей початківців
Воркаут
на відміну від гімнастичних і атлетичних, даний сет складений з йогических вправ, з метою забезпечити максимально швидке зміцнення і розтяжку м'язам і зв'язкам, які задіяні в найбільш складних рівнях йоги
Медитація
спеціальний урок з рекомендаціями щодо правильного входу в медитаційний стан
Основні терміни та поняття
для чого була придумана йога в давнину і яку користь від неї ви можете отримати сьогодні
Розминка
Розминка-правильний і повноцінний розігрів тіла спеціальними вправами йоги, для продуктивного і безпечного виконання основного сету асан.
Класична йога
спеціальний сет, складений з асан, доступних початківцям, але, в той же час, надають максимальний ефект від виконання
Аштанга Віньяса
популярне в наш динамічний час напрямок, яке пред'являє підвищені вимоги до фізичної форми практикуючого. Пропонований сет складений з урахуванням реальних можливостей початківців
Воркаут
на відміну від гімнастичних і атлетичних, даний сет складений з йогических вправ, з метою забезпечити максимально швидке зміцнення і розтяжку м'язам і зв'язкам, які задіяні в найбільш складних рівнях йоги
Медитація
спеціальний урок з рекомендаціями щодо правильного входу в медитаційний стан
http://yarko.yoga/
Останнє редагування модератором: