виступ на "Йога марафоні 2014" головного тренера Y23, експерта Олени Сідерської.
На майстер-класі Ви дізнаєтеся про найпоширеніші проблеми в тілі сучасної людини, як практика йоги впливає на них, як грамотно працювати з зажимами і на що звернути особливу увагу.
чим відрізняється майстер-клас Олени від виступів інших йога майстрів і тренерів? він складається з коротких цільових блоків (містять по 2-5 асан). Блоки можна робити незалежно від основних тренувань, персональних програм і вони спрямовані на опрацювання конкретних проблемних місць в тілі людини. Лена працює з усім тілом рівномірно, домагаючись всебічного прогресу.
очікуваний результат після проходження майстер-класу:
- ви будете краще відчувати і розуміти своє тіло.
- ви дізнаєтеся, які процеси в організмі взаємопов'язані і повинні опрацьовуватися одночасно.
- освоїте дихальні техніки і техніки уваги для глибокого опрацювання організму.
- освоїте техніки м'якого і акуратного "дихання" проблемних зон.
- дізнаєтеся багато нового про очевидні і приховані причини хвороби.
Ви отримаєте запис події. Тривалість 53 хвилини. Це навчання розраховане на будь-який рівень підготовки. Буде корисним, як для досвідчених тренерів, так і для новачків заняття йогою.
- ви будете краще відчувати і розуміти своє тіло.
- ви дізнаєтеся, які процеси в організмі взаємопов'язані і повинні опрацьовуватися одночасно.
- освоїте дихальні техніки і техніки уваги для глибокого опрацювання організму.
- освоїте техніки м'якого і акуратного "дихання" проблемних зон.
- дізнаєтеся багато нового про очевидні і приховані причини хвороби.
Продажник:
https://privatelink.de/?https://yoga-masters.com/video-catalog/