Курс м'яких терапевтичних практик
Сама собі ЙОГАТЕРАПЕВТ " (Йога аптечка)
Курс підходить для початківців
а також якщо вас турбують проблеми, пов'язані з малорухливим способом життя, такі як
- Часті головні болі і проблеми з шиєю
- Сутулість
- Болі в попереку
- Опущення внутрішніх органів
- Дисфункція м'язів тазового дна
- Варикоз
- Тазові болі, ПМС, хворобливі місячні
- Плоскостопість, кісточка на нозі
- давно розуміє, що пора почати займатися собою, але ніяк не починає
- не має досвіду занять йогою або має негативний
- не бачить поліпшень від прийому таблеток і нескінченних походів по лікарях
- хоче повернути тілу нормальну рухливість і жити без болю
14 простих відео уроків тривалістю від 30 до 60 хвилин, за допомогою яких ви зможете
- протестувати роботу дихальної системи, черевної діафрагми і повернути собі правильне фізіологічне дихання
- продіагностувати стан крижів і тазових кісток, освоїте вправи для вирівнювання таза
- визначте стан поперекового відділу хребта і будете робити комплекс, який підходить саме вам, щоб поліпшити стан попереку
- протестуєте стан тазової діафрагми, навчитеся правильно працювати з м'язами тазового дна, щоб повернути їм нормальний тонус.
- навчіться технікам, які допоможуть зупинити опущення внутрішніх органів 1 і 2 стадії
- освоїте вправи проти варикозу, які можна виконувати прямо в ліжку
- визначте стан стоп і зможете коригувати "плоскостопість" і "кісточку" на нозі
- поліпшите поставу, позбудетеся від сутулості
- навчіться знімати напругу з шиї і поліпшите її рухливість
https://privatelink.de/?https://vk.com/market-187036510?w=product-187036510_6333720