Как поставить цели на 2024 год так, чтобы хотелось их достигать? Даже в условиях стресса и кризиса!
Дмитрий Серегин, Юлия Исакова
Программа мастер-класса
Что такое техника постановки целей по SMART и почему не всегда она работает.
Цель зависит от меня и какова зона моей ответственности.
Сколько "вешать в граммах"? Или как измерить результат, даже если он не поддается оцифровке.
ВАК - образ - научимся его создавать и сделаем своим помощником.
Временные рамки для цели - как грамотно их выставить.
Экологичность цели - как внедрить в свою жизнь то, что спланировали и получать радость от процесса?
Первый шаг - это начало Ваших позитивных изменений. Каждый участник сможет выставить цели так, что будет мотивация идти к ним.
Как состояние нашего мозга влияет на достижение целей и почему так важно быть «в ресурсе»?
Из какого состояния достижение целей невозможно? Как перейти из минуса в плюс?
Как стать психологом, который работает с кризисными состояниями?
https://stresspsy.getcourse.ru/mk_26.12