Карнивор лагерь [ketogenic.ru]
День 1. Что такое карнивор.
День 2. Три переходных этапа карнивор.
День 3. Тренировка в зале
День 4. Карнивор новости - 4 видео:
День 6. Тренировка в зале.
День 7. Кевин Сток о жиросжигании на карнивор.
День 8. Тренировка в зале.
День 9. Карнивор новости - 4 видео:
День 11. Тренировка в зале.
День 12. Кевин сток: рост мышц на карнивор.
День 13. Тристан Хаггард: концепция «от носа до хвоста».
День 14. Тренировка в зале - тренировка новичка от и до.
День 15. Карнивор и кетоз.
День 16. Карнивор новости - 4 видео:
День 18. Терапевтические аспекты карнивор.
День 19. Карнивор новости - 4 видео:
Спойлер
Привет, я - Валерий!
Выпускник школы кето нутрициологов доктора Эрика Берга.
В прошлом, серьезно занимался бодибилдингом, даже выступал на кубке Москвы. Прекратив тренировки, неприлично растолстел. Все попытки прийти в форму с помощью обычных диет не увенчались успехом.
С начала 2015 года я практикую кето и вернулся к силовым тренировкам.
С начала 2017 года работаю кето тренером. Рассматриваю интервальное голодание и переход на один прием пищи в день, как логическое продолжение кето диеты. Всех своих подопечных веду, прежде всего, к избавлению от пищевой зависимости и, только как следствие, к снижению веса.
День 1. Что такое карнивор.
День 2. Три переходных этапа карнивор.
День 3. Тренировка в зале
День 4. Карнивор новости - 4 видео:
- Канал "What I've Learned" - Карнивор: как это работает? Что насчет нутриентов и клетчатки.
- Шон Бейкер: важные аспекты карнивор.
- Пол Саладино: карнивор: 4 ключевых момента правильной практики карнивор.
- Ник Журовски: что есть на карнивор
День 6. Тренировка в зале.
День 7. Кевин Сток о жиросжигании на карнивор.
День 8. Тренировка в зале.
День 9. Карнивор новости - 4 видео:
- Френк Туфано: его дневной рацион + мнение о бактериях и паразитах в сыром мясе.
- Шон Бейкер: сырое мясо на карнивор.
- Сверидж: как начать есть сырое мясо.
День 11. Тренировка в зале.
День 12. Кевин сток: рост мышц на карнивор.
День 13. Тристан Хаггард: концепция «от носа до хвоста».
День 14. Тренировка в зале - тренировка новичка от и до.
День 15. Карнивор и кетоз.
День 16. Карнивор новости - 4 видео:
- Гуди Битс: что они не говорят тебе о карнивор.
- Red Pill Vegan: кето против карнивор - доктов Кен Берри и Эрик берг.
- Фрэнк Туфано: кето против карнивор.
- Health Coach Kait: кето и карниво, плюсы и минусы.
День 18. Терапевтические аспекты карнивор.
День 19. Карнивор новости - 4 видео:
- Primal Edge Health: они ошибаются по поводу плотности нутриентов - сравнение животных и растительных продуктов.
- Френк Туфано: Добавки на карнивор + нутриенты в субпродуктах.
- Эрик Берг: карнивор и овощной конфликт.
Спойлер
- Основные правила карнивор рациона.
- Карнивор как элиминационная диета.
- Причины поэтапного введения карнивор.
- Необходимые добавки на карнивор.
- Изменения потребностей в микроэлементах
- Клетчатка и карнивор.
- Ситуация с кетозом на карнивор.
- Особенности физической активности на карнивор.
- Интервальное голодание и карнивор.
- Индивидуальная подстройка карнивор рациона.
Привет, я - Валерий!
Выпускник школы кето нутрициологов доктора Эрика Берга.
В прошлом, серьезно занимался бодибилдингом, даже выступал на кубке Москвы. Прекратив тренировки, неприлично растолстел. Все попытки прийти в форму с помощью обычных диет не увенчались успехом.
С начала 2015 года я практикую кето и вернулся к силовым тренировкам.
С начала 2017 года работаю кето тренером. Рассматриваю интервальное голодание и переход на один прием пищи в день, как логическое продолжение кето диеты. Всех своих подопечных веду, прежде всего, к избавлению от пищевой зависимости и, только как следствие, к снижению веса.
https://onlineketogenic.ru/carnivor-lager