Набір учасників [KinesioPro] як тренувати вагітних (Марина Осокіна)

[Gadzhi]

*вебінар для тренерів, йогатерапевтів, фахівців з руху і лфк, а також для вагітних спортсменок.

програма:

1. Фізіологічні зміни під час вагітності.
2. Оцінка фізичного стану.
3. Постановка тренувальних цілей.
4. Міжнародні рекомендації щодо фізичної активності під час вагітності.
5. Відносні і абсолютні протипоказання.
6. Побудова тренувального плану по триместрах.
7. Можливі проблеми під час вагітності і роль фізичних навантажень: симфізит, набряки, діастаз, неспроможність тазового дна, варикозне розширення вен, больовий синдром.
8. Раннє післяпологове відновлення.

https://privatelink.de/?https://kinesiopro.ru/courses/vebinar-kak-trenirovat-beremennyh/?tpclid=facebook.PAAaZhDWzF2yysozA9gnXDdemIbgejUWvFiMNiJbu_iuGEVLUgJqNd6psXkpw