Значення заліза в організмі людини важко переоцінити. Залізо-важливий мікроелемент, який бере участь в процесі дихання. Залізо входить до складу гемоглобіну і міоглобіну (кіслородсвязивающій білок м'язів), отже, при його зниженні не тільки знижується фізична активність, але заняття спортом можуть шкодити організму, за рахунок посилення гіпоксії. В організмі людини міститься близько 3-4 грамів заліза (0,02%), при цьому 3,5 грама міститься в крові. Для утворення білків, що містять в своєму складі залізо, цей мікроелемент береться з їжі,при цьому за добу всмоктатися з їжі в шлунково-кишковому тракті може тільки 2-2, 5 мг заліза. Недолік заліза призводить до розвитку залізодефіцитної анемії (ЗДА), при цьому ще більше страждає метаболізм м'язів, погіршується витривалість, послаблюється імунітет. Простіше кажучи, коли рівень заліза занадто низький, ваша здатність рухатися активно, а іноді і просто рухатися, різко погіршується. Про значення заліза в активній життєдіяльності людини ми поговоримо на вебінарі.
Продажник: