клуб усвідомлених тренувань
Побудуй гнучке сильне тіло з турботою про суглоби. Вибирай готові тренування або створюй свої за допомогою конструктора.
Клуб усвідомлених тренувань
це фітнес-клуб у вас вдома, де кожен місяць оновлюються тренування.
Ви можете вибрати свій рівень складності, спрямованість тренувань або йти по готовій програмі
пройшли перший ступінь-курс"здорове тіло" або вже тренувалися зі мною
Ви можете вступити в клуб, якщо ви
Знаєте що таке нейтраль попереку
Періодично відчуваєте біль в попереку або шиї
Відновилися після пологів і готові тренуватися активніше
Хочете займатися регулярно, але весь час зупиняєтеся на другому занятті
Розумієте, як контролювати "будиночок", але це виходить не у всіх вправах
Відчуваєте м'язи, але не бачите рельєфу
Незадоволені станом ніг, сідниць і преса
Перестали прогресувати в тренуваннях
Маєте діагностоване опущення стінок піхви 1-2 ступеня або нетримання сечі при чханні, кашлі і бігу. Відчуваєте незручності через те, що повітря або вода потрапляє в піхву.
Побудуй гнучке сильне тіло з турботою про суглоби. Вибирай готові тренування або створюй свої за допомогою конструктора.
Клуб усвідомлених тренувань
це фітнес-клуб у вас вдома, де кожен місяць оновлюються тренування.
Ви можете вибрати свій рівень складності, спрямованість тренувань або йти по готовій програмі
пройшли перший ступінь-курс"здорове тіло" або вже тренувалися зі мною
Ви можете вступити в клуб, якщо ви
Знаєте що таке нейтраль попереку
Періодично відчуваєте біль в попереку або шиї
Відновилися після пологів і готові тренуватися активніше
Хочете займатися регулярно, але весь час зупиняєтеся на другому занятті
Розумієте, як контролювати "будиночок", але це виходить не у всіх вправах
Відчуваєте м'язи, але не бачите рельєфу
Незадоволені станом ніг, сідниць і преса
Перестали прогресувати в тренуваннях
Маєте діагностоване опущення стінок піхви 1-2 ступеня або нетримання сечі при чханні, кашлі і бігу. Відчуваєте незручності через те, що повітря або вода потрапляє в піхву.
https://privatelink.de/?https://lunegova.ru/kot#rec416223915