Клуб Здоровье: инструкция к применению. Защита кожи от солнца (июнь 2025) [academy-antiage] [Ольга Евдокимова, Татьяна Жукова]
До 90% признаков старения кожи связаны именно с воздействием ультрафиолета, а не с генетикой, как принято думать. Даже короткое пребывание на солнце без защиты запускает процессы фотостарения: кожа теряет эластичность, появляются пигментные пятна, мелкие морщины, сухость и неоднородный тон. А в долгосрочной перспективе — повышается риск рака кожи.
Но хорошая новость: всё это можно предупредить — и совершенно естественными способами.
В июне мы разложим тему защиты от солнца по полочкам: от теории до конкретных действий.
Мы рассматриваем эту тему со всех сторон:
До 90% признаков старения кожи связаны именно с воздействием ультрафиолета, а не с генетикой, как принято думать. Даже короткое пребывание на солнце без защиты запускает процессы фотостарения: кожа теряет эластичность, появляются пигментные пятна, мелкие морщины, сухость и неоднородный тон. А в долгосрочной перспективе — повышается риск рака кожи.
Но хорошая новость: всё это можно предупредить — и совершенно естественными способами.
В июне мы разложим тему защиты от солнца по полочкам: от теории до конкретных действий.
Мы рассматриваем эту тему со всех сторон:
- Влияние солнца на кожу: фотостарение, пигментация, разрушение коллагена и липидного барьера
- Что означают SPF, PA и другие маркировки, как выбирать нужный уровень защиты
- Какие активные компоненты полезны летом, какие процедуры стоит отложить, как поддерживать барьер кожи в жаркий сезон
- Как влияет на кожу синий свет экрана, и что можно с этим сделать
- Дозировки для разных форматов (спреи, стики, кремы, тональные средства), частота обновления, снятие защиты в конце дня.
- Как сделать защиту от солнца частью повседневного ухода, а не просто «кремом для пляжа»
- Зачем защищаться от солнца? Как стареет кожа от солнца?
- Маркировка косметики: Как читать значки на упаковке? Какие значения защиты выбирать?
- Физические/минеральные фильтры. Тональные средства с SPF – решение от белого следа?
- Влияние синего света на кожу
- Правила нанесения крема. Как дозировать солцезащитные спреи/стики/тональные кремы с SPF?
- SPF: правила обновления и снятия. Как обновлять/снять солнцезащитный крем?
- Активные компоненты и процедуры летом. Что важно в уходе в период солнца?
- Дополнительные способы защиты. Защита от солнца: стратегия
https://academy-antiage.ru/club