Цей МК для вас, якщо ви:
на етапі діагностики свого стану і в пошуках протоколу харчування:
- чому дієти" під діагнози " в 99% випадків не працюють?
- Діагностика-про що говорять реакції шлунково-кишкового тракту на самі трендові ПП-продукти і протоколи?
- принципи індивідуального підбору харчування
- чітко зрозуміти, що у мене підсилює печіння і гіркоту? (а я їм, страждаю і не замислююся..)
- що посилить запори, а що викличе діарею і посилить біль і спазм?
- що з їжі в моєму випадку буде сприяти здуттю і як на це впливати?
- що посилить біль в шлунку?
- чому нудить і на які продукти?
- що наситить, заспокоїть слизову (і мене заодно)?
- я їм салати, а живіт весь час роздуває! Що робити – клітковина ж важлива??
- додала хороших жирів в харчування, а тягне бік і гіркота в роті пішла-а жири ж потрібні!
- почав пити теплу воду (ну кажуть корисно) – пішло загострення гастриту..
- на авокадо-нудить.
- відрижка на Омегу і рибний запах. Але лікар велів пити-а мене каламутить.. це нормально?
- Не можу їсти 2 рази на день , що робити?
- а молоко можна?
- а глютен-мені прибирати?
- а скільки саме мені треба жирів і яєць, а сало – можна?
- А який білок підійде мені, а гороховий – нормальний?
1. Чому не у всіх "працюють" протоколи харчування?
- Як зрозуміти, що у мене з харчуванням щось не так? Діагностика, симптоматика
- харчування в допомогу травленню-БАЗА
- протизапальний протокол
- що сприяють закидам, гіркоти і печіння (ГЕРХ)
- дієта при СИБР (Low FODMAP diet) - чому не всім підійде?
- Як знижувати гістамін?
- Палео або Середземноморська?
- нюанси культури харчування для стану шлунково-кишкового тракту
- Кратність харчування: скільки разів на день їсти мені?
- питний режим. Кому, скільки, яку?
- Мінеральні Води: нюанси вибору і прийому
- білок: кому, який, скільки?
- крупи. Борошно. Як підбирати?
- овочі. Зелень.
- ягоди і фрукти
- жири-від авокадо і кокосового молока до масла ДХІ, і Омеги
- солодощі: кому прибирати не можна! А які корисні?
- розбір надісланих заздалегідь історій
- відповіді на запитання слухачів
Венера Хабірова Лікар гастроентеролог
Кандидат медичних наук,
Нутриціолог, фітотерапевт,
Спеціаліст з превентивної медицини,
Стаж більше 25 років.
https://privatelink.de/?https://gastrosmile.ru/mk_diet_spec