Придбаний Коррекция (ноябрь 2024) [Наталья Попович]

[Gadzhi]

Коррекция (ноябрь 2024) [Наталья Попович]



4 недели + 1 неделя дополнительного доступа

Из чего состоит курс:

• 5 тренировок в неделю
  Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия. Идеально для послеродового восстановления.

• Папка «Бонусы» — более 100 дополнительных тренировок и материалов:

Тренировки по запросу

• «от галифе и отеков»
• «тазовое дно»
• «плоский живот»
• «вздутие»
• «боль в шее»
• «после дороги»

• Зарядки и разминки от 15 минут
• Лекции от спикеров:

Натальи Попович
Нутрициолога
Психотерапевта
Кинезиолога​

• Блок «Нутрициология и образ жизни» с лекциями и примерами меню
• МФР для тела и лица
• Тейпирование и отработка шрамов

• Чат обратной связи
  Для проверки техники выполнения упражнений и ответов на вопросы от тренеров курса

Каждый поток (5 недель) курс "Коррекция" обновляется на 30%
То есть, приобретая абонемент на 3/6 потоков, каждый поток у вас – обновленный курс.

Тренировки:

1 неделя

1. Дыхание от отеков, болей. Для плоского живот, красивой осанки

1. Мобильность в теле - от простого к сложному
2. Внутренняя поверхность бедер, отеки
3. Живот, таз, тазовое дно
4. Передний и задний наклон таза

2 неделя

1. Дряблость внутренней поверхности, эластичность тазового дна

1. Партнерская работа дыхания и тазового дна
2. Отеки бедер, легкость ног
3. Дыхание для выравнивания тела, осанки, от отеков и болей
4. Отеки, вздутие живота

3 неделя

1. Антиотечный комплекс

1. Колени и стопы
2. Мобильность таза, отеки бедер
3. Выравнивание тела, красивая осанка
4. Эластичность тазового дна, внутренней поверхности

4 неделя

1. Отеки бедер, целлюлит

1. Снятие напряжения со всего тела
2. Отеки, валики на спине, под мышками
3. Мобильность таза, отеки бедер
4. Крепкий и функциональный КОР

Бонусные тренировки

• Боли в районе таза и поясницы
• Галифе, отеки бедер
• Дыхание
• Дыхание - Боли в шее и между лопаток - Лицо - ВНЧС
• Живот, тазовое дно
• МФР и тейпирование
• На все тело
• Стопы, колени

• Вебинары и Лекции
• Где приобрести инвентарь
• Зарядки
• Как пользоваться курсом
• Питание и образ жизни
• Советы - Как получить максимум от курса

Цена 4799 руб.
https://popovichfit.ru/course_correction