що за навчання?
мета-прибрати страх спілкування, тривогу і негативні переконання.
Це повноцінний курс-семінар, протягом якого Я видам вам все, що знаю про тему страху спілкування, тривоги і стресу.
Це гарантовано дозволить вам вирішити всі свої проблеми в цій області
+ у вас залишиться повний набір інструментів для самостійного опрацювання будь-якої психологічної проблеми
План навчання складений виключно з практик і програм передових вузів США По боротьбі зі стресом і соціофобії – Harvard University і Stanford University.
Моє групове навчання пройшли вже більше 100 чоловік, 90% з них реально досягли всі цілі, які вони ставили на своє навчання. Феноменально
у чому суть навчання?
За допомогою вправ, що мають доведену наукою ефективність, я допоможу вам
позбутися від:
мета-прибрати страх спілкування, тривогу і негативні переконання.
Це повноцінний курс-семінар, протягом якого Я видам вам все, що знаю про тему страху спілкування, тривоги і стресу.
Це гарантовано дозволить вам вирішити всі свої проблеми в цій області
+ у вас залишиться повний набір інструментів для самостійного опрацювання будь-якої психологічної проблеми
План навчання складений виключно з практик і програм передових вузів США По боротьбі зі стресом і соціофобії – Harvard University і Stanford University.
Моє групове навчання пройшли вже більше 100 чоловік, 90% з них реально досягли всі цілі, які вони ставили на своє навчання. Феноменально
покроковий план занять курсу Аріка
Прочитайте всі деталі про кожне заняття, щоб зрозуміти: це навчання точно змінить ваше життя!
1. Рабське мислення СРСР: як вийти з обмежень ?
8. Глибинна опрацювання переконань
Опрацювання переконань на 1,5 години в груповому форматі (прибираємо страх спілкування, тривогу і стрес)
Завдання на самостійну роботу після навчання.
Прочитайте всі деталі про кожне заняття, щоб зрозуміти: це навчання точно змінить ваше життя!
1. Рабське мислення СРСР: як вийти з обмежень ?
- Знайомство, інструкції до ефективного навчання, поділ на пари.
- Як створювався СРСР і які блоки є у всіх росіян?
- Теорія віртуальної матриці-ігри, інструмент для формування прийняття.
- Як працює мозок і чому тривога не йде?
- Майндфулнесс-медитація як перший інструмент стабілізації емоцій і розвитку префронтальної кори мозку.
- авторська методичка Аріка: покрокова інструкція до майндфулнесс
- тест на негативні переконання: аналіз точки "А" кожного учасника (PDF-файл з графіками)
- відповіді на питання минулого заняття
- розбір Майндфулнесс 2.0 (вдосконалена медитація)
- розбір практика помічання як інструменти розвитку фокусування і емоційного інтелекту.
- розбір учасників
- відповіді на питання минулого заняття
- розбір теорії прийняття
- розбір практики прийняття
- авторська методичка Аріка: як зробити прийняття за 10 хв
- розбір учасників
- відповіді на питання по минулому заняттю (розбір учасників)
- розбір схеми роботи мозку, що описує покроково, як на рівні мозку відбувається формування тривоги, стресу і страху
- усвідомлене розуміння того, як вимикати будь-яку негативну емоцію за 5 хвилин
- відповіді на питання по минулому заняттю
- розбір тесту кожного учасника на негативні переконання: як прибирати ці схеми – покроковий план.
- ТЕСТ на навички спілкування
- покроковий план на тренування кожної навички спілкування
- відповіді на питання минулого заняття (розбір учасників)
- розбір 4 пасток емоцій, через які йдуть всі психологічні проблеми
- домашнє завдання на 7 днів
- відповіді на питання минулого заняття
- Неконцептуальна уважність (як вийти з матриці рабського мислення?)
- формування довіри людей: як мозок розрізняє правду і брехню і як це використовувати для досягнення успіху?
8. Глибинна опрацювання переконань
Опрацювання переконань на 1,5 години в груповому форматі (прибираємо страх спілкування, тривогу і стрес)
Завдання на самостійну роботу після навчання.
За допомогою вправ, що мають доведену наукою ефективність, я допоможу вам
позбутися від:
- страху спілкування, знайомств, виступів,
- тривожності, нав'язливих думок і безпричинних переживань.
- негативних переконань про себе, гідності успіху і грошах.
https://privatelink.de/?https://arikvladimir.ru/social_coaching