Красивая Осанка. Тариф Программа Тренировок (Алексей Кононов, Витория Кононова)
мета: | повернути красиву поставу/зміцнити спину (профілактика) рівень підготовки: новачок
Тривалість: | 6 тижнів/20 хвилин в день
завдання:
- розкрити грудну клітку
- зміцнити м'язів спини
- зміцнити м'язи кора
- позбутися від болю в спині і шиї
- навчитися розслабляти поперек
- поліпшити рухливість в суглобах
- поліпшити загальне самопочуття
- 100% для домашніх тренувань
- без обмежень за віком
- робили для себе
- Нашим батькам
- Підліткам
- Спортсменам в минулому
- хто за Комп'ютером більше 2 годин на день
- водіям
- працівникам б'юті сфери
- Мамам в декреті
- Особистий кабінет
- будь-який пристрій
- з будь-якої точки світу
- відео вправ
- PDF матеріали
- Чат зворотного зв'язку
https://oleksiykononov.com/posture
Останнє редагування модератором:
