Красивые ягодицы и здоровое тазовое дно [Алена Тихонова]
Умные травмобезопасные тренировки для любого уровня физической подготовки.
Всего за 1 час в неделю вы получите:
Система состоит из самых эффективных упражнений и строится из 4 этапов:
Ваши результаты после курса
«Красивые ягодицы и здоровое тазовое дно» — это не просто тренировки. Это умные, функциональные упражнения вместе с правильным внутренним настроем, которые приведут вас к улучшению всего организма, возможности обрести фигуру мечты и подтянуть тело без вреда для здоровья и без «откатов».
Цена 4900 руб.
Умные травмобезопасные тренировки для любого уровня физической подготовки.
Всего за 1 час в неделю вы получите:
- красивые ягодицы
- рельефные ноги
- здоровые мышцы тазового дна
- Если у вас сидячий образ жизни
- Вы без конца приседаете и делаете выпады, но попа остаётся плоской и «спущенной» вниз, а бедра перекачиваются
- Ваши ягодицы не работают, а другим частям тела приходится работать «за двоих»
- Страдает не только внешний вид — это ведет к гиперлордозу, проблемам со спиной, коленями и тазовым дном (привет, недержания и опущение)
Система состоит из самых эффективных упражнений и строится из 4 этапов:
- Расслабление
- Активация ягодичных мышц
- Силовой протокол для округлых ягодиц и рельефных ног
- Заминка (учимся управлять тазовым дном и дыханием)
Ваши результаты после курса
- упругие округлые ягодицы
- подтянутые рельефные ноги
- упругая внутренняя поверхность бедер
- подтянутая зона над коленями без перекаченных квадрицепсов
- уменьшение целлюлита
- здоровые колени и поясница
- женское здоровье (укрепление мышц тазового дна, решение проблем недержания и опущения)
«Красивые ягодицы и здоровое тазовое дно» — это не просто тренировки. Это умные, функциональные упражнения вместе с правильным внутренним настроем, которые приведут вас к улучшению всего организма, возможности обрести фигуру мечты и подтянуть тело без вреда для здоровья и без «откатов».
Цена 4900 руб.
https://anyclass.com/ru/landings/yg_school_booty