програма "кундаліні йога: енергія життя" включає:
- можливість вивчити практику" з нуля " - курс побудований так, щоб ви могли м'яко і безпечно увійти в практику.
- Безпека і правильне виконання за рахунок докладного розбору кожного комплексу.
- індивідуальний підхід-передбачені полегшені варіації деяких вправ.
- доступність-ви можете займатися в зручний для Вас час і, практично в будь-якій точці світу.
- універсальність-курс ідеально підходить, як для початку занять йогою, так і для продовження практики.
- всебічна робота над собою-в модулях курсу міститься повний арсенал інструментів кундаліні йоги (фізичні вправи, дихальні техніки, релаксація, мантри, глибокі медитативні техніки).
- підтримка і супровід-у вас буде можливість задавати питання про практику і свої відчуття, і отримувати на них відповіді від інструктора курсу.
1. Комплекс базових вправ
Даний комплекс спрямований на освоєння основоположних базових вправ, які необхідні для подальшої практики кундаліні йоги. У базовий комплекс входять основні дихальні техніки, йогічні замки та інші. Освоївши ці короткі практики, ви також зможете успішно застосовувати їх окремо від повних комплексів для гармонізації здоров'я і психіки.
2. Комплекс для оздоровлення хребта
Даний комплекс спрямований на проходження енергії уздовж хребта. За допомогою вправ цієї Кріі, ви зможете відновити і зміцнити здоров'я вашої спини. Вік людини більшою мірою визначається гнучкістю хребта. Тому залишаючись гнучкими, ви-збережете молодість. Цей комплекс вправ впливає на всі відділи хребта, з його допомогою розробляються всі 26 хребців, балансується рух спинномозкової рідини, за рахунок чого відбувається прояснення розуму і поліпшення пам'яті. Дана практика покращує проходження енергії і поживних елементів по всьому тілу.
3. Комплекс для балансу енергій
У процесі практики цієї криї ми створюємо для себе стан вищого щастя. Прана і Апана-дві основні сили в організмі людини. Завдяки прані ми живемо і мотивуємо себе до життя. Завдяки Апані ми звільняємося від усього непотрібного, що гальмує наш розвиток. І від того як збалансовані ці сили залежить стан щастя і благополуччя людини. Крия також корисна для загального зміцнення організму, для поліпшення роботи травної та видільної системи, зміцнення м'язів живота. Має психологічний ефект-покращує стан при легких депресіях.
4. Комплекс для омолодження і сексуальності
Даний комплекс спрямований на перетворення і розвиток сексуальної енергії, зміцнення статевого здоров'я і омолодження організму, активізації творчого потенціалу та вміння насолоджуватися життям, а також, на звільнення від покладів негативних емоцій в сфері романтичних відносин. Також в цьому модулі ви познайомитеся з дуже потужною медитацією - однією з кореневих практик кундаліні йоги, очищає підсвідомість і ауру від відбитків непотрібних контактів і звичок, що заважають вашому розвитку, Т. О. за допомогою регулярної практики цієї медитації ви генеруєте нову реальність, яка створює зовнішні обставини. Також, дана медитація змінює частоту вібрацій нейронів в головному мозку, тим самим протидіє старінню мозку, ефект підтверджений науковими дослідженнями. Ви можете виконувати медитацію окремо від основного комплексу.
5. Комплекс для зняття стресу
Ми живемо в світі, де на нас постійно обрушуються гігантські потоки інформації, які наш мозок просто не встигає обробляти. Це, в свою чергу, створює високу емоційну напругу і постійний стрес. Даний комплекс допоможе розслабитися і розвантажити нервову систему, привести в баланс емоції, прибрати затискачі і блоки в тілі.
Бонус: йога нідра
Йога нідра-практика глибокої релаксації для повного розслаблення тіла і психіки і зцілення нервової системи. По суті, це довга Шавасана, в якій ви входите в стан особливого медитативного півсну і можете сформулювати санскальпу — намір, мета у вигляді позитивної установки, яке найбільш актуально для вас в даний момент. Вважається, що правильно сформульоване в йозі нідре бажання обов'язково збудеться якщо ви дійсно до цього готові.
Що дає практика йога Нідри:
Даний комплекс спрямований на освоєння основоположних базових вправ, які необхідні для подальшої практики кундаліні йоги. У базовий комплекс входять основні дихальні техніки, йогічні замки та інші. Освоївши ці короткі практики, ви також зможете успішно застосовувати їх окремо від повних комплексів для гармонізації здоров'я і психіки.
2. Комплекс для оздоровлення хребта
Даний комплекс спрямований на проходження енергії уздовж хребта. За допомогою вправ цієї Кріі, ви зможете відновити і зміцнити здоров'я вашої спини. Вік людини більшою мірою визначається гнучкістю хребта. Тому залишаючись гнучкими, ви-збережете молодість. Цей комплекс вправ впливає на всі відділи хребта, з його допомогою розробляються всі 26 хребців, балансується рух спинномозкової рідини, за рахунок чого відбувається прояснення розуму і поліпшення пам'яті. Дана практика покращує проходження енергії і поживних елементів по всьому тілу.
3. Комплекс для балансу енергій
У процесі практики цієї криї ми створюємо для себе стан вищого щастя. Прана і Апана-дві основні сили в організмі людини. Завдяки прані ми живемо і мотивуємо себе до життя. Завдяки Апані ми звільняємося від усього непотрібного, що гальмує наш розвиток. І від того як збалансовані ці сили залежить стан щастя і благополуччя людини. Крия також корисна для загального зміцнення організму, для поліпшення роботи травної та видільної системи, зміцнення м'язів живота. Має психологічний ефект-покращує стан при легких депресіях.
4. Комплекс для омолодження і сексуальності
Даний комплекс спрямований на перетворення і розвиток сексуальної енергії, зміцнення статевого здоров'я і омолодження організму, активізації творчого потенціалу та вміння насолоджуватися життям, а також, на звільнення від покладів негативних емоцій в сфері романтичних відносин. Також в цьому модулі ви познайомитеся з дуже потужною медитацією - однією з кореневих практик кундаліні йоги, очищає підсвідомість і ауру від відбитків непотрібних контактів і звичок, що заважають вашому розвитку, Т. О. за допомогою регулярної практики цієї медитації ви генеруєте нову реальність, яка створює зовнішні обставини. Також, дана медитація змінює частоту вібрацій нейронів в головному мозку, тим самим протидіє старінню мозку, ефект підтверджений науковими дослідженнями. Ви можете виконувати медитацію окремо від основного комплексу.
5. Комплекс для зняття стресу
Ми живемо в світі, де на нас постійно обрушуються гігантські потоки інформації, які наш мозок просто не встигає обробляти. Це, в свою чергу, створює високу емоційну напругу і постійний стрес. Даний комплекс допоможе розслабитися і розвантажити нервову систему, привести в баланс емоції, прибрати затискачі і блоки в тілі.
Бонус: йога нідра
Йога нідра-практика глибокої релаксації для повного розслаблення тіла і психіки і зцілення нервової системи. По суті, це довга Шавасана, в якій ви входите в стан особливого медитативного півсну і можете сформулювати санскальпу — намір, мета у вигляді позитивної установки, яке найбільш актуально для вас в даний момент. Вважається, що правильно сформульоване в йозі нідре бажання обов'язково збудеться якщо ви дійсно до цього готові.
Що дає практика йога Нідри:
- повне емоційне розслаблення;
- стабільний стан розуму;
- швидке відновлення енергетичного балансу;
- знижує рівень стресу;
- активізацію процесів самовідновлення здоров'я;
- закріплення в підсвідомості позитивних установок.
Продажник:
https://privatelink.de/?https://metodsilva.getcourse.ru/kundalini