Курс "Легкая беременность" Йога для беременных
На йога марафоне от простого к сложному вы подготовите тело и ум к успешным родам
За 30 минут в день сможете сохранить тело красивым, а ум спокойным во время беременности
Специально для беременных женщин разработанная целостная программа подготовки к родам.
С помощью инструментов йоги вы научитесь чувствовать свое тело, предостережете возможные осложнения и сможете сами подбирать себе комплекс необходимых упражнений.
Вы освоите главные йогические техники дыхания, корректные положения тела, которые так необходимы в обычной жизни, а также расслабитесь и сможете справляться с возникающими и меняющимися состояниями.
Два последних урока посвящены родам и послеродовому восстановлению.
Лучше всего выполнять уроки через день, чтобы успеть выполнить домашнее задание, целью которого является освоение конкретного навыка. Когда он будет освоен - переходите дальше.
Хотите иметь подтянутое тело во время беременности и после? Дать максимальную пользу себе и малышу? Пойти проверенным и безопасным путем? Быть спокойной и уверенной в себе? Быть активной и чувствовать легкость и радость своего положения?
Присоединяйтесь!
Вместе у нас все получится!
https://smotriuchis.ru/krasota-i-zdorove/vosstanovlenie-posle-rodov/kurs-legkaya-beremennost-joga-dlya-beremennyh