Курс по стрип-пластике "Раскройся в танце" [Inside you] [Анна Дмитриева]
Курс по красивым движениям стрип-пластики от профессионального хореографа Анны Дмитриевой (с Бонусами!)
Модуль 1. Корпус (основные элементы):
вращение головой, грудью, бедрами, совместное вращение, восьмерка бедрами, волны в разных вариациях, Hip-Roll, падения и выпады, раскачка корпуса
Модуль 2. Корпус (более сложные элементы):
вращение с акцентом на бедро, вращение грудью через центр в разные стороны, змейка спиной, посменное вращение (голова, корпус, бедра), падения и выпады, волна + падения и волна на согнутую ногу, изоляционные движения
Модуль 3. Шаги:
красивая походка, подставка, параллельный шаг, докрутка бедра, шаг-вынос ноги, упражнения на баланс и вращения, растяжка
Модуль 4. Руки:
пластика рук, кистей, плеч, растяжка рук, комбинации руками (свечка, выбросы, рыбка, лассо), импровизация (выбросы, вращения, контакт с телом, упражнения "танцуем руками", совмещение рук с шагами
Модуль 5. Амплитуда движений и переходы. Артистизм
понятие амплитуды, вариации движений, техники сложных движений, комбинации, паузы и затяжки, импульсы, амплитуды пространства и эмоций
Подача себя в танце, избавление от зажатости, упражнения на расслабление, уверенность и сексуальность, музыкальность и акценты
Модуль 6. Партер: танец на полу
волны и вращения в партере (положения лягушка и кошка), перекаты и прогибы, нижний фриз на плече и вариации движений, акценты бедрами
Модуль 7. Хореография: постановка танца
+ бонусы:
Курс:
Курс по красивым движениям стрип-пластики от профессионального хореографа Анны Дмитриевой (с Бонусами!)
Модуль 1. Корпус (основные элементы):
вращение головой, грудью, бедрами, совместное вращение, восьмерка бедрами, волны в разных вариациях, Hip-Roll, падения и выпады, раскачка корпуса
Модуль 2. Корпус (более сложные элементы):
вращение с акцентом на бедро, вращение грудью через центр в разные стороны, змейка спиной, посменное вращение (голова, корпус, бедра), падения и выпады, волна + падения и волна на согнутую ногу, изоляционные движения
Модуль 3. Шаги:
красивая походка, подставка, параллельный шаг, докрутка бедра, шаг-вынос ноги, упражнения на баланс и вращения, растяжка
Модуль 4. Руки:
пластика рук, кистей, плеч, растяжка рук, комбинации руками (свечка, выбросы, рыбка, лассо), импровизация (выбросы, вращения, контакт с телом, упражнения "танцуем руками", совмещение рук с шагами
Модуль 5. Амплитуда движений и переходы. Артистизм
понятие амплитуды, вариации движений, техники сложных движений, комбинации, паузы и затяжки, импульсы, амплитуды пространства и эмоций
Подача себя в танце, избавление от зажатости, упражнения на расслабление, уверенность и сексуальность, музыкальность и акценты
Модуль 6. Партер: танец на полу
волны и вращения в партере (положения лягушка и кошка), перекаты и прогибы, нижний фриз на плече и вариации движений, акценты бедрами
Модуль 7. Хореография: постановка танца
+ бонусы:
- Вебинар от психолога «Как раскрепоститься, чтобы быть уверенной в танце»
- Видео-урок по позированию
Курс:
https://insidewoman.ru/offer