Курс видео уроков по растяжке на продольный и поперечный шпагаты [Школа фигурного катания Анастасии Гребенкиной]
Онлайн тренировки для фигуристов.
Тренировочная программа по растяжке для фигуристов. Курс видео уроков по растяжке на продольный и поперечный шпагаты.
Два комплекса на поперечный и продольные шпагаты, 10 часов видео уроков в качестве HD.
Система упражнений построена таким образом,чтобы максимально безболезненно получить отличный результат. Комплекс позволяет работать с теми группами мышц которые уменьшают болезненные ощущения и в следствии делают занятия более комфортным и эффективными!
Онлайн тренировки для фигуристов.
Тренировочная программа по растяжке для фигуристов. Курс видео уроков по растяжке на продольный и поперечный шпагаты.
Два комплекса на поперечный и продольные шпагаты, 10 часов видео уроков в качестве HD.
Система упражнений построена таким образом,чтобы максимально безболезненно получить отличный результат. Комплекс позволяет работать с теми группами мышц которые уменьшают болезненные ощущения и в следствии делают занятия более комфортным и эффективными!
- Не каждый тренер по фигурному катанию,хореограф или фитнесс тренер обладает необходимыми знаниями и компетенцией для преподавания занятий по растяжке.
- Растяжка это целая наука основанная на знании анатомии тела,структуре мышц,связок и суставов. Занятия Растяжкой это не просто шпагаты-это целая система:
Правильный разогрев необходимых групп мышц и суставов.
Подводящие и подготовительные упражнения к поперечному и продольной шпагатам. - Эта тренировочная программа по растяжке подходит как спортсменам разрядникам, так и детям начальной подготовки, а также фигуристам любителям. И ВСЕМ ТЕМ-кто хочет быть в тонусе и поддерживать свои мышцы, суставы в отличной физической форме.
Наш комплекс сделает занятия максимально комфортным и безболезненными. Специальная методика позволит в более короткие сроки получить невероятный результат.
- Видео уроки состоят из двух комплексов на продольный и поперечный шпагаты.
ХРОНОМЕТРАЖ КАЖДОГО КОМПЛЕСА БОЛЕЕ 5,5 ЧАСОВ!
Наш комплекс даёт возможность заниматься дома, уделяя эластичности и пластичности достаточное количество времени. Вам не нужно тратить драгоценное время на дорогу и оплату дополнительного тренера.
Как выполнять, рекомендации:
Наши комплексы упражнений состоят из блоков: От простого к сложному.- Каждый блок упражнений мы рекомендуем выполнять 3-4 раза в неделю на протяжении от 2-3 недель до месяца. В зависимости от уровня подготовки и результатов.
- В каждом из четырёх блоков есть конечное упражнение ,которое показывает вашу готовность к переходу к следующему блоку.
- До того момента, пока вы не сможете правильно, комфортно выполнить конечное упражнение блока ,переходить к следующему блоку не рекомендуется, нужно проработать этот блок ещё раз, а только затем уже переходить к следующему.
- Двигаясь поэтапно к более высоким результатам.
- Видеоуроки будут доступны в закрытом Телеграмм-канале.
- Все курсы с подробными пояснениями в великолепном качестве HD.
- Можно заниматься по телефону, компьютеру или планшету.
- Оплачивая занятия мы добавляем вас в закрытый Телеграмм-канал и вы получаете доступ к видео урокам по выбранному вами направлению.
- Скачать мессенджер Телеграмм можно по этой ссылке:
- Безлимитный доступ к занятиям будет возможен с момента добавления вас в Телеграмм-канал.
https://grebenkina.ru/onlajn-trenirovki/