Лечение движением острого болевого синдрома при грыжах в поясничном отделе позвоночника [Игорь Атрощенко]
В середине октября у нас состоялся онлайн интенсив [Игорь Атрощенко]
"ЛЕЧЕНИЕ ДВИЖЕНИЕМ ОСТРОГО БОЛЕВОГО СИНДРОМА ПРИ ГРЫЖАХ В ПОЯСНИЧНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА"
На этом интенсиве мы на практике показали, как претворять в жизнь основополагающий принциип
НЕЛЬЗЯ ЛЕЖАТЬ ОВОЩЕМ В КРОВАТИ, ДАЖЕ ЕСЛИ ТЕБЯ СКРУТИЛО ТАК, ЧТО ТЫ ПОШЕВЕЛИТЬСЯ НЕ МОЖЕШЬ
Максимально раннее и системное включение упражнений в реабилитационную программу - одно из самых важных условий скорейшего восстановления.
"Не можешь делать упражнения стоя? - Делай с опорой о стену!
Не можешь делать с опорой о стену? - Делай сидя!
Не можешь делать сидя? - Делай лёжа!
Не можешь делать лёжа? - Лечи себя правильным дыханием!"
И этот принцип действительно способен творить чудеса.
Интенсив проводили:
Врач-невролог, мануальный терапевт Игорь Атрощенко
Сертифицированный инструктор по пилатесу международного класса, основатель студии "Grand Pilates", реабилитолог Марина Крестовникова
Какую практическую пользу вы получите от этого интенсива?
1. Вы научитесь подбирать упражнения для разных типовых осанки.
Давать "полезные упражнения" всем под одну гребенку чревато большим количеством травм.
В вашем личном кабинете появятся видеокомплексы упражнений для сутулой осанки и для гиперлордозной осанки.
2. Вы научитесь подбирать определённый комплекс упражнений в зависимости от того, в какой клинической фазе обострения корешкового синдрома находится пациент.
В вашем личном кабинете будут открыты комплексы упражнений для 9 различных клинических фаз острого болевого синдрома при грыжах межпозвонковых дисков (от наиболее острой фазы к фазе без болевого синдрома).
Вот эти 9 фаз:
Структура интенсива:
I - Положение тела только лежа - любые движения отдаются острой болью
II - Может лежа поднимать ноги - любые повороты отдаются острой болью
III - Может совершать переворот на бок - боль сильная, но объем движения уже позволяет совершать медленные повороты
IV - Встает в четырехугольник - боль есть, но нагрузка мышц спины и пресса не отдается острой болью
V - Может сидеть с опорой на руки
VI - Может сидеть без опоры на руки.
VII - В положении сидя может наклоняться
VIII - может делать упражнения с опорой на стену
IX - может делать упражнения без опоры на стену
Для каждой из обозначенных выше ситуаций в вашем личном кабинете будет выложен специальный комплекс физических
В середине октября у нас состоялся онлайн интенсив [Игорь Атрощенко]
"ЛЕЧЕНИЕ ДВИЖЕНИЕМ ОСТРОГО БОЛЕВОГО СИНДРОМА ПРИ ГРЫЖАХ В ПОЯСНИЧНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА"
На этом интенсиве мы на практике показали, как претворять в жизнь основополагающий принциип
НЕЛЬЗЯ ЛЕЖАТЬ ОВОЩЕМ В КРОВАТИ, ДАЖЕ ЕСЛИ ТЕБЯ СКРУТИЛО ТАК, ЧТО ТЫ ПОШЕВЕЛИТЬСЯ НЕ МОЖЕШЬ
Максимально раннее и системное включение упражнений в реабилитационную программу - одно из самых важных условий скорейшего восстановления.
"Не можешь делать упражнения стоя? - Делай с опорой о стену!
Не можешь делать с опорой о стену? - Делай сидя!
Не можешь делать сидя? - Делай лёжа!
Не можешь делать лёжа? - Лечи себя правильным дыханием!"
И этот принцип действительно способен творить чудеса.
Интенсив проводили:
Врач-невролог, мануальный терапевт Игорь Атрощенко
Сертифицированный инструктор по пилатесу международного класса, основатель студии "Grand Pilates", реабилитолог Марина Крестовникова
Какую практическую пользу вы получите от этого интенсива?
1. Вы научитесь подбирать упражнения для разных типовых осанки.
Давать "полезные упражнения" всем под одну гребенку чревато большим количеством травм.
В вашем личном кабинете появятся видеокомплексы упражнений для сутулой осанки и для гиперлордозной осанки.
2. Вы научитесь подбирать определённый комплекс упражнений в зависимости от того, в какой клинической фазе обострения корешкового синдрома находится пациент.
В вашем личном кабинете будут открыты комплексы упражнений для 9 различных клинических фаз острого болевого синдрома при грыжах межпозвонковых дисков (от наиболее острой фазы к фазе без болевого синдрома).
Вот эти 9 фаз:
Структура интенсива:
I - Положение тела только лежа - любые движения отдаются острой болью
II - Может лежа поднимать ноги - любые повороты отдаются острой болью
III - Может совершать переворот на бок - боль сильная, но объем движения уже позволяет совершать медленные повороты
IV - Встает в четырехугольник - боль есть, но нагрузка мышц спины и пресса не отдается острой болью
V - Может сидеть с опорой на руки
VI - Может сидеть без опоры на руки.
VII - В положении сидя может наклоняться
VIII - может делать упражнения с опорой на стену
IX - может делать упражнения без опоры на стену
Для каждой из обозначенных выше ситуаций в вашем личном кабинете будет выложен специальный комплекс физических
https://vk.com/workshop_massage