з 20 років своєї тренерської діяльності, 12 я посвітив роботі, пов'язаної з вивченням поширеної проблеми сучасної людини – напруга і дискомфорт в області спини
За статистикою, кожна друга людина хоча б один раз стикався з болями в спині і звертався до фахівця типу реабілітолога або тренера, які в стадії загострення просто відправляли його на ЛФК або на стандартні тренування в фітнес клуб. І там клієнтам найчастіше пропонуються 2 варіанти рішення:
Біль-це захисна реакція, яка народжується в нашій голові. До 80% всіх проблем нашого тіла можна вирішити через рух. ПРАВИЛЬНИЙ РУХ! Правильні рухи дадуть ресурс необхідний нашому тілу. Коли тіло знаходиться в ресурсі-йому все дається дуже легко:
якщо:
У марафоні тебе чекають різні підходи, від дихальних практик до тейпірованія, які дозволять підібрати потрібні інструменти для вирішення головоломки свого тіла і допоможуть надовго позбавиться від дискомфорту в області спини.
Грижі, протрузії, біль в спині - це не вирок, це привід зробити кілька правильних рухів і насолоджуватися життям без болю. Чекаю вас у своєму новому марафоні.
За статистикою, кожна друга людина хоча б один раз стикався з болями в спині і звертався до фахівця типу реабілітолога або тренера, які в стадії загострення просто відправляли його на ЛФК або на стандартні тренування в фітнес клуб. І там клієнтам найчастіше пропонуються 2 варіанти рішення:
- Щось розтягнути
- Щось сильно закачати
Біль-це захисна реакція, яка народжується в нашій голові. До 80% всіх проблем нашого тіла можна вирішити через рух. ПРАВИЛЬНИЙ РУХ! Правильні рухи дадуть ресурс необхідний нашому тілу. Коли тіло знаходиться в ресурсі-йому все дається дуже легко:
- больові відчуття зменшуються
- м'язи зміцнюються і тренуються набагато ефективніше
- розтяжка стає краще
якщо:
- ти хочеш знизити напругу в спині, шиї, грудній клітці і попереку
- ти хочеш позбутися набряків і болю
- у тебе є міжхребцеві грижі і протрузія дисків
- ти перепробував всі стандартні технології і методики і не отримав результату
У марафоні тебе чекають різні підходи, від дихальних практик до тейпірованія, які дозволять підібрати потрібні інструменти для вирішення головоломки свого тіла і допоможуть надовго позбавиться від дискомфорту в області спини.
Грижі, протрузії, біль в спині - це не вирок, це привід зробити кілька правильних рухів і насолоджуватися життям без болю. Чекаю вас у своєму новому марафоні.
https://ashapochka.com/item/magiya-tela.-bol-v-spine