Маяк моей души. Дневник самоценности. Как разбудить внутренний свет, который не гаснет даже в шторм [Юлия Даниленко]
Этот дневник – карта, компас и попутный ветер в вашем путешествии в океане жизни.
Его автор Юлия Даниленко – практикующий психолог со стажем больше 10 лет, иллюстратор и автор блога «рисуя психологию». Юлия помогает налаживать теплые отношения с собой с помощью принципов гуманистического подхода, методов холистической арт-терапии, когнитивно-поведенческой и гештальт-терапии.
Внутри вас ждут:
Цена 409 руб.
Этот дневник – карта, компас и попутный ветер в вашем путешествии в океане жизни.
Его автор Юлия Даниленко – практикующий психолог со стажем больше 10 лет, иллюстратор и автор блога «рисуя психологию». Юлия помогает налаживать теплые отношения с собой с помощью принципов гуманистического подхода, методов холистической арт-терапии, когнитивно-поведенческой и гештальт-терапии.
Внутри вас ждут:
- Упражнения из арт-терапии, письменные практики и техники самопознания.
- Работа с эмоциями: как злость, страх, радость и другие чувства помогают лучше понять себя.
- Исследование ценностей: что для вас действительно важно и как это воплотить в жизнь.
- Теплые советы, как позаботиться о самом важном человеке – себе.
- Уютные иллюстрации от автора к каждой теме воркбука.
Цена 409 руб.
https://www.litres.ru/book/uliya-danilenko-1315/mayak-moey-dushi-dnevnik-samocennosti-kak-razbudit-vn-72750772/