Якщо ви стикалися з безсонням, почуттям постійної втоми, незвичною забудькуватістю, тривалим погіршенням настрою - ця книга для вас. На щастя, зниження когнітивних здібностей, що починається вже в 20-30 років, можна зупинити і навіть повернути назад!
приділяючи виконанню рекомендацій, даних у книзі, всього 1 годину на тиждень, ви зумієте:
- визначити наявність захворювань, що впливають на стан мозку, за простими біомаркерами;
- зменшити силу стресів, відновивши мікробіом кишечника;
- розігнати туман в голові, відмовившись від деяких звичних продуктів;
- запустити процес регенерації клітин мозку.
дата написання : 2021 р.
Кількість сторінок: 560
https://privatelink.de/?https://www.labirint.ru/books/796855/