у набір входять:
Про все це можна поговорити і подумати, працюючи з метафоричними картами "про тебе. Метафора жіночої ідентичності".
Психологічна робота з жіночою проблематикою-це завжди зустріч з сильними почуттями: з мріями, надіями, розчаруваннями, невдачами, смутком, болем; це завжди зцілення травм і пошук ресурсів, необхідних для того щоб дозволити собі просто жити. Колода "про тебе" дозволяє працювати і з більш загальними проблемами: наслідками пережитого насильства, тривожністю, із залежностями і співзалежністю, з труднощами сепарації та статевої ідентифікації. Все залежить від потреб клієнта і ваших можливостей.
Варіант роботи з картами.
Як і при роботі з будь-колодою метафоричних карт, вправи і техніки можна використовувати найрізноманітніші. Важливо, хто і як буде проводити їх. Самі по собі карти не працюють, вони — всього лише інструмент. Використовувати їх можна як в груповій, так і в індивідуальній роботі, і кожен зможе пристосувати цю колоду під свої цілі і завдання.
Вправа "світло і тінь"
Вправа допомагає побачити "Знедолені" частини особистості, усвідомити, де саме, а іноді і ким саме, якими значущими фігурами відкидалася жінка в процесі її індивідуації. Іноді корисно вже просто побачити, сказати собі: "я — слабка дівчинка, яка не бажає ніякої відповідальності" або "я — войовнича амазонка". Це з одного боку, ресурс, А з іншого — привід для подальшої терапевтичної роботи.
Інструкція.
Виберіть дві карти:" якою має бути жінка "і"якою жінка бути не повинна". Розгляньте карти і розкажіть про них і про ті почуття, які вони викликають. Уявіть, що на мить ви стали тією жінкою, якої ви бути "не повинні". Розкажіть про те, які почуття і відчуття у вас виникли, як вам в цій новій ролі. У разі опору допоможіть клієнтці побачити його- " напевно, тобі важко уявити себе такою слабкою?"- і проаналізуйте разом з нею цей стан. Запропонуйте клієнтці відкинути сором і провину за "непривабливу", що суперечить їй роль жінки і знайти в цьому свої плюси, як якщо б не було оцінок і критики цієї частини з боку. Що клієнтка могла б отримати завдяки цій частині? Про що ця частина і яку функцію вона виконує? Попросіть клієнтку написати ті слова, які хоче почути ця частина і прочитати їх вголос. Ця вправа також може виконуватися в парах і в групах.
"Інтеграція"
Інструкція. Виберіть дві карти з колоди. Перша-те, що вам в собі не подобається з позиції вашого уявлення про жінку, то, що вам заважає. Друга-те, що Вам подобається і допомагає. Третю карту потрібно тягнути наосліп, ця карта показує вам те, що ви ніколи не пробували робити, те, що ви в собі не помічаєте. Ця вправа спрямована на усвідомлення всіх своїх частин, їх прийняття та інтеграцію.
- 64 карти
- Інструкція
Про все це можна поговорити і подумати, працюючи з метафоричними картами "про тебе. Метафора жіночої ідентичності".
Психологічна робота з жіночою проблематикою-це завжди зустріч з сильними почуттями: з мріями, надіями, розчаруваннями, невдачами, смутком, болем; це завжди зцілення травм і пошук ресурсів, необхідних для того щоб дозволити собі просто жити. Колода "про тебе" дозволяє працювати і з більш загальними проблемами: наслідками пережитого насильства, тривожністю, із залежностями і співзалежністю, з труднощами сепарації та статевої ідентифікації. Все залежить від потреб клієнта і ваших можливостей.
Варіант роботи з картами.
Як і при роботі з будь-колодою метафоричних карт, вправи і техніки можна використовувати найрізноманітніші. Важливо, хто і як буде проводити їх. Самі по собі карти не працюють, вони — всього лише інструмент. Використовувати їх можна як в груповій, так і в індивідуальній роботі, і кожен зможе пристосувати цю колоду під свої цілі і завдання.
Вправа "світло і тінь"
Вправа допомагає побачити "Знедолені" частини особистості, усвідомити, де саме, а іноді і ким саме, якими значущими фігурами відкидалася жінка в процесі її індивідуації. Іноді корисно вже просто побачити, сказати собі: "я — слабка дівчинка, яка не бажає ніякої відповідальності" або "я — войовнича амазонка". Це з одного боку, ресурс, А з іншого — привід для подальшої терапевтичної роботи.
Інструкція.
Виберіть дві карти:" якою має бути жінка "і"якою жінка бути не повинна". Розгляньте карти і розкажіть про них і про ті почуття, які вони викликають. Уявіть, що на мить ви стали тією жінкою, якої ви бути "не повинні". Розкажіть про те, які почуття і відчуття у вас виникли, як вам в цій новій ролі. У разі опору допоможіть клієнтці побачити його- " напевно, тобі важко уявити себе такою слабкою?"- і проаналізуйте разом з нею цей стан. Запропонуйте клієнтці відкинути сором і провину за "непривабливу", що суперечить їй роль жінки і знайти в цьому свої плюси, як якщо б не було оцінок і критики цієї частини з боку. Що клієнтка могла б отримати завдяки цій частині? Про що ця частина і яку функцію вона виконує? Попросіть клієнтку написати ті слова, які хоче почути ця частина і прочитати їх вголос. Ця вправа також може виконуватися в парах і в групах.
"Інтеграція"
Інструкція. Виберіть дві карти з колоди. Перша-те, що вам в собі не подобається з позиції вашого уявлення про жінку, то, що вам заважає. Друга-те, що Вам подобається і допомагає. Третю карту потрібно тягнути наосліп, ця карта показує вам те, що ви ніколи не пробували робити, те, що ви в собі не помічаєте. Ця вправа спрямована на усвідомлення всіх своїх частин, їх прийняття та інтеграцію.
https://privatelink.de/?http://makomania.ru/product/%D0%BF%D1%80%D0%BE-%D1%82%D0%B5%D0%B1%D1%8F-%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%B0%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%B0-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B9-%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81/#reviews