Старт 24 серпня.
Відчуваєте шию, поперек, ноги замість преса під час вправ?
Ніяк не виходить "напружити прес, живіт" під час вправ?
Це говорить лише про одне - ваш прес дуже слабкий!
Він навіть не може зловити імпульси від мозку, щоб нормально включитися під час тренувань.
Чим це погано?
Немає міцних і витривалих м'язів живота-немає захисного м'язового корсету для хребта
і внутрішніх органів.
Немає сильних і активних м'язів живота – немає підтягнутому животу навіть струнким людям.
Що вам дасть марафон?
Марафон міцного преса з турботою про хребет:
- Це не про" здивуй свій прес", виконуючи кожен день по 100 скручувань
- Це не про схуднення, щоб побачити свої "кубики" на животі
- Це не про планку і збільшення часу їх виконання "Зроби або помри"
Якісно і безпечно зміцните м'язи всієї області живота, а не просто Преса (прямого м'яза живота)
Відновіть нормальну роботу вашого м'язового корсету, всього корпусу
Створите власний захист хребта зі зміцненням його м'язів-стабілізаторів, коли є грижі, протрузії, нестабільність і т. д.
Посиліть підтримку внутрішніх органів
Покращіть тонус м'язів корпусу і плечового пояса
https://lp.fitspine.ru/press-record