Марафон правильного питания [stepik] [Виктория Косых]
Специально организованная программа, направленная на изменение пищевых привычек участников, улучшение здоровья и повышение качества жизни.
Чему научитесь:
Данный курс содержит полноценное меню на каждый день. В течении 2-х недель вы научитесь готовить вкусно и полезно, без вреда для фигуры.
Выбор курса по правильному питанию имеет ряд важных преимуществ, которые способны значительно повлиять на ваше самочувствие, внешний вид и качество жизни. Рассмотрим подробнее, почему стоит обратить внимание именно на этот вариант.
Преимущества выбора курса по правильному питанию
Курс по правильному питанию рассчитан на широкую аудиторию и подходит практически каждому человеку, независимо от возраста, пола или исходного состояния здоровья.
Начальные требования
Должно быть желание привести себя в форму, выработав привычку правильного питания.
Наши преподаватели.
Виктория Косых. Имеется высшее образование, работаю в фитнес-зале персональным тренером.
Как проходит обучение
На каждый день расписано полноценное меню с рецептами готовки и советами по поддержанию здорового образа жизни. Правильное питание - это не только полезно, но и вкусно и очень просто.
Программа курса
Первая неделя правильного питания
Последнее обновление 31.07.2025
Цена: 100 руб.
Специально организованная программа, направленная на изменение пищевых привычек участников, улучшение здоровья и повышение качества жизни.
Чему научитесь:
- Составление индивидуального плана питания
Каждый участник получает рекомендации по созданию персонального плана питания исходя из индивидуальных особенностей организма, целей похудения или набора мышечной массы. - Умение готовить здоровые блюда
Будете учиться создавать вкусные и полезные блюда, применяя разнообразные методы готовки и минимизируя использование соли, сахара и масел. - Улучшение физической формы. Благодаря правильному питанию ваш вес начнет понижаться постепенно.
Данный курс содержит полноценное меню на каждый день. В течении 2-х недель вы научитесь готовить вкусно и полезно, без вреда для фигуры.
Выбор курса по правильному питанию имеет ряд важных преимуществ, которые способны значительно повлиять на ваше самочувствие, внешний вид и качество жизни. Рассмотрим подробнее, почему стоит обратить внимание именно на этот вариант.
Преимущества выбора курса по правильному питанию
- Осознанный подход к здоровью
- Похудение и контроль веса
Правильно подобранная диета поможет избавиться от лишнего веса, подтянуть фигуру и поддерживать достигнутый результат надолго. Вы сможете избежать строгих диет и голода, сохраняя чувство сытости и удовлетворения едой. - Повышение уровня энергии
Переход на правильное питание заряжает энергией и улучшает общее состояние организма. После прохождения курса вы почувствуете себя бодрее, активнее и будете легче переносить повседневные нагрузки. - Возможность научиться новым рецептам
Во время курса вы получите доступ к множеству рецептов здоровой и вкусной пищи, которые легко приготовить дома самостоятельно. Разнообразие вкусов и простота приготовления сделают процесс перехода на здоровый образ жизни приятным и интересным.
Курс по правильному питанию рассчитан на широкую аудиторию и подходит практически каждому человеку, независимо от возраста, пола или исходного состояния здоровья.
Начальные требования
Должно быть желание привести себя в форму, выработав привычку правильного питания.
Наши преподаватели.
Виктория Косых. Имеется высшее образование, работаю в фитнес-зале персональным тренером.
Как проходит обучение
На каждый день расписано полноценное меню с рецептами готовки и советами по поддержанию здорового образа жизни. Правильное питание - это не только полезно, но и вкусно и очень просто.
Программа курса
Первая неделя правильного питания
- Понедельник
- Вторник
- Среда
- Четверг
- Пятница
- Суббота
- Воскресенье
- Понедельник
- Вторник
- Среда
- Четверг
- Пятница
- Суббота
- Воскресенье
Последнее обновление 31.07.2025
Цена: 100 руб.
https://stepik.org/course/249146/promo