- домашні тренування з мінімальним інвентарем
- PROкачаем всі групи м'язів силовими тренуваннями і особливим акцентом на сідниці
- альтернатива заняттям в залі (на період карантину і не тільки)
- домашні тренування по 30-40 хвилин 4-5 разів на тиждень
- зменшуємо жировий прошарок і покращуємо якості тіла
- харчування з моїми новими рецептами (розрахунок БЖУ, рекомендації та меню на кожен день)
- програма для будь-якого віку і будь-якого рівня підготовки
https://privatelink.de/?https://yanasmithschool.ru/homepage