"Справка для скептиков. Медитация — это не про секту, скрещенные ноги и "ом-ом-ом". Это практика, которая повышает уровень осознанности, внимательности и прочие полезные человеку качества. Так что в медитацию можно и атеистам и с вытянутыми ногами
⠀
Мой онлайн мастер-класс пройдёт 29 июля в 16:00 по мск. Будет длиться 3 часа и пройдёт в 3 этапа. (Обновление: мк пройдет 4 августа)
Спойлер: Подробнеее:
На первой части разберу:
какие бывают медитации;
чем они полезны;
как это работает с научной точки зрения.
⠀
На второй расскажу:
как научиться медитировать;
как составить свою медитацию;
как снимать стресс через медитацию.
⠀
На третьем сделаем вместе три медитации:
программирующую на деньги;
на уверенность в себе;
на достижение целей.
⠀
И в качестве бонуса подарю всем участникам запись медитаций на раскрытие сексуальности и творческого потенциала. ⠀
⠀
Я не знаю инструмента эффективнее, чем медитация. У меня была трещина в колене. Лечение не помогало, спорт был под запретом. Я начала медитировать и представлять, как моё колено заживает. Через месяц боль ушла, трещина срослась, врач офигел. Я, кстати, тоже.
⠀
Ещё я намедитировала себе мужа, о котором мечтала. Начала быстро засыпать и сохранять спокойствие в моменты полнейшей анархии вокруг. Теперь меня не могут вывести из себя даже сотрудники почты и госорганов
⠀
Короче, медитация вывезет любую непонятную и понятную ситуацию. Осталось научиться.
⠀
Мой онлайн мастер-класс пройдёт 29 июля в 16:00 по мск. Будет длиться 3 часа и пройдёт в 3 этапа. (Обновление: мк пройдет 4 августа)
Спойлер: Подробнеее:
На первой части разберу:
какие бывают медитации; чем они полезны; как это работает с научной точки зрения.⠀
На второй расскажу:
как научиться медитировать; как составить свою медитацию; как снимать стресс через медитацию.⠀
На третьем сделаем вместе три медитации:
программирующую на деньги; на уверенность в себе; на достижение целей.⠀
И в качестве бонуса подарю всем участникам запись медитаций на раскрытие сексуальности и творческого потенциала. ⠀
⠀
Я не знаю инструмента эффективнее, чем медитация. У меня была трещина в колене. Лечение не помогало, спорт был под запретом. Я начала медитировать и представлять, как моё колено заживает. Через месяц боль ушла, трещина срослась, врач офигел. Я, кстати, тоже.
⠀
Ещё я намедитировала себе мужа, о котором мечтала. Начала быстро засыпать и сохранять спокойствие в моменты полнейшей анархии вокруг. Теперь меня не могут вывести из себя даже сотрудники почты и госорганов
⠀
Короче, медитация вывезет любую непонятную и понятную ситуацию. Осталось научиться.