"Медитація — для всіх" або чим це корисно?
Наш курс медитації не просто разова практика, це-система розвитку самоконтролю для кожного, справжня точка опори, джерело внутрішньої життєвої сили;
Метод звільнення від внутрішніх конфліктів, що руйнують здоров'я тіла і психіку;
Ключ до відновлення відчуття миру і гармонії в душі — як в дитинстві;
Вихід з боротьби за виживання-ви почнете отримувати задоволення від життя
Перетворення всього, що вас дратує, в Джерела гармонії і ресурсу.
рухові і дихальні медитативні техніки
Базові принципи медитації. Розвантаження нервової системи через роботу з тілом. Підвищення ресурсності через роботу з диханням. Спостереження тіла і дихання-перший рівень медитації.
Концентрація уваги на зовнішньому об'єкті
Розвиток здатності до тривалого утримання уваги. Важливий навик для швидкого навчання і всебічного розвитку. Прості техніки для того, щоб розслабляти увагу через фокусування на об'єкті.
Медитація усвідомлення звуку
Продовження практики розслаблення через концентрацію на зовнішній опорі. Зняття негативних емоцій по відношенню до зовнішніх об'єктів. Гармонізація емоційного стану через практику присутності.
Практика відпускання
Усвідомлення і нейтралізація. Техніка медитативного відпускання напружень в тілі і зняття внутрішніх емоційних блоків.
Робота з емоціями
Нормалізація психологічного стану, звільнення від негативних емоцій. Корекція шаблонів сприйняття, створення безоціночної установки по відношенню до навколишньої дійсності.
Усвідомлення сприйняття
Робота з глибинними аспектами свідомості в медитації. Усвідомлення всього світу і себе в ньому як єдиної системи. Отримання ресурсу в процесі медитації. Терапевтичний і оздоровчий аспект всіх видів медитації.
Базові принципи медитації. Розвантаження нервової системи через роботу з тілом. Підвищення ресурсності через роботу з диханням. Спостереження тіла і дихання-перший рівень медитації.
Концентрація уваги на зовнішньому об'єкті
Розвиток здатності до тривалого утримання уваги. Важливий навик для швидкого навчання і всебічного розвитку. Прості техніки для того, щоб розслабляти увагу через фокусування на об'єкті.
Медитація усвідомлення звуку
Продовження практики розслаблення через концентрацію на зовнішній опорі. Зняття негативних емоцій по відношенню до зовнішніх об'єктів. Гармонізація емоційного стану через практику присутності.
Практика відпускання
Усвідомлення і нейтралізація. Техніка медитативного відпускання напружень в тілі і зняття внутрішніх емоційних блоків.
Робота з емоціями
Нормалізація психологічного стану, звільнення від негативних емоцій. Корекція шаблонів сприйняття, створення безоціночної установки по відношенню до навколишньої дійсності.
Усвідомлення сприйняття
Робота з глибинними аспектами свідомості в медитації. Усвідомлення всього світу і себе в ньому як єдиної системи. Отримання ресурсу в процесі медитації. Терапевтичний і оздоровчий аспект всіх видів медитації.
Продажник: