Пора уже похудеть раз и навсегда без голода, подсчета калорий, разобраться в теории питания, выстроить правильную мотивацию, научиться любить себя и еду.
Что входит в программу "Месяц ПП":
В книге содержится более 100 рецептов на все случаи жизни. Видео записи лекций об основах правильного питания.
Продажник:
Что входит в программу "Месяц ПП":
- Рацион с возможностью выбора любимых продуктов на каждый прием пищи.
- Рассказываю, как определить свою порцию всегда и везде без подсчета калорий.
- Рацион для кормящих.
- Обучение правильному питанию (почему едим это и это в то время, а это в другое; почему не нужно пить воду литрами; как правильно контролировать прогресс и т.д.).
- Ежедневные задания для самоконтроля и мотивации.
- Домашние тренировки.
- каждый день будет выдаваться меню на следующий день с указанием порций и с вариабельностью выбора продуктов;
- каждый день будет обучение об очищении: что, как, зачем, почему, по каким принципам и что в организме вообще происходит;
- каждый день будет даваться небольшой мотивационный заряд;
- никакой ерунды по типу давайте только соки пить, давайте только листья есть, нормальная еда, которую жуют, животные продукты тоже в питании будут. Но вы должны понимать, что детокс - это метод очищения, а не способ для похудения.
В книге содержится более 100 рецептов на все случаи жизни. Видео записи лекций об основах правильного питания.
Продажник: