<ширина iframe="500" Висота="300" src= "
*************************************
Марафон стрункого тіла
****
- 30-денна програма тренувань вдома, націлена на спалювання жиру.
- 15 тренувань, які ви можете виконувати в будь-який час в домашніх умовах.
- тривалість кожного тренування 30 хвилин, що дозволить вам економити час.
- тренування через день, що дозволить вашому тілу відпочити і відновитися.
- тренування проходять у форматі "роби зі мною". Просто включіть відео і приступайте до виконання тренування.
- щоденні нагадування на пошту і ваші звіти про виконану роботу будуть мотивувати вас не закинути тренування.
- 15 бонусних медитацій для зміцнення духу і тіла.
Кругова тренування відрізняється від класичної силового тренування тим, що ви виконуєте підхід для однієї групи м'язів, потім переходите до підходу для іншої групи м'язів, потім до наступного і так далі -
до тих пір, поки не повернетеся до першої вправи і не будете готові повторити коло.
Такі тренування розвивають витривалість і дозволяють спалювати більше калорій, ніж звичайні силові тренування.
Причому вам зовсім не обов'язково (і навіть не рекомендується) кожен день тренуватися занадто багато часу. Досить дві-три добре продуманих кругових тренувань в тиждень, щоб підняти свою фізичну підготовку на новий рівень і задати напрямок на красиве і струнке тіло.
Уявіть, що ви можете:
****
- знизити вагу, а також запобігти збільшенню ваги;
- підвищити загальний рівень фізичної підготовки;
- зміцнити імунну систему і стати більш стійким до захворювань;
- запобігти або вирішити багато проблем зі здоров'ям;
- стати більш енергійним;
- поліпшити обмін речовин;
- відчувати себе щасливішим, послабити наслідки депресії, тривоги і занепокоєння;
- поліпшити якість сну;
- підвищити свою самооцінку і впевненість у собі;
- уповільнити або навіть повернути назад процес втрати м'язової маси;
- зміцнити свої кістки, збільшивши їх щільність, і значно знизити ризик переломів;
- поліпшити свій настрій.
- Ранкова медитація
- перетворення стресу
- ставок з ромашками
- підвищення самооцінки
- сильний мозок
- Кращий я
- Медитація на любов
- розширення свідомості
- яскрава кімната
- магніт удачі
- управління звичками
- афірмації
- Активація генів
<клас div="bbcodeblock bbCodeQuote"> ******
https://privatelink.de/?https://metodsilva.getcourse.ru/marafon_telo