Между роботом и обезьяной. Искусство найти в себе человека
Автор: Илья Латыпов
Формат: fb2, epub, pdf, txt
Множество обращений к психологам и психотерапевтам связано с тем, что люди выгорают на работе и в семье, относясь к себе как к машинам с бесконечным ресурсом. Книга затрагивает один из важнейших вопросов в жизни человека – «как мне относиться к себе»? Как к живому, чувствующему, страдающему и радующемуся существу, имеющему право на то, чтобы занять в этом мире свое, уникальное место – или как к машине с набором функций, вся ценность которой заключается в том, насколько успешно и быстро она выполняет свою работу? В книге затронуты такие вопросы, как функциональное и эмоциональное отношение к себе, насилие над собой и другими, способность заботиться о себе, поддержка и самоподдержка. Особенное внимание в ней уделено эмоциям человека – как их распознать, о чем они пытаются сообщить и как с этими эмоциями обходиться.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Илья Латыпов. Между роботом и обезьяной. Искусство найти в себе человека
Введение
Часть 1. Два мира, два подхода к себе
Глава 1.1. Эмоциональность против функциональности
Глава 1.2. Агрессия: вовсе не такое уж и зло
Глава 1.3. Пассивная агрессия
Глава 1.4. Насилие против заботы
Глава 1.5. Насилие, усилие и бессилие
Глава 1.6. «Я боюсь этого мира» – потребность в безопасности
Глава 1.7. «Я хочу, чтобы меня любил и любым» – потребность в принятии
Глава 1.8. Базовая основа для принятия
Глава 1.9. «Я хочу, чтобы люди видели мои достижения» – потребность в признании
Глава 1.10. «Почему и зачем?!» – потребность в смысле
Глава 1.11. Три правила самоподдержки
«Кирпичики» самоподдержки
Часть 2. О чем говорят эмоции
Глава 2.1. Между роботом и обезьяной
Глава 2.2. Невнятная тревога и ясный страх
Глава 2.3. Злость
Глава 2.4. Черная дыра стыда
Глава 2.5. Гордость
Глава 2.6. Уважение и благодарность
Глава 2.7. Тяжелый камень вины
Глава 2.8. Трудные пути к прощению и примирению
Г лава 2.9. Жгучая зависть
Глава 2.10. Бездонная копилка обиды
Глава 2.11. «Не надо меня жалеть!» – зачем нам жалость
Глава 2.12. Игры с дистанцией: высокомерие, унижение, отвращение и презрение
Глава 2.13. Горе, тоска, отвержение – пространство утрат
Глава 2.14. Мягкий шепот нежности
Глава 2.15. Привязанность и любовь
Глава 2.16. Опыт близости
Введение
Часть 1. Два мира, два подхода к себе
Глава 1.1. Эмоциональность против функциональности
Глава 1.2. Агрессия: вовсе не такое уж и зло
Глава 1.3. Пассивная агрессия
Глава 1.4. Насилие против заботы
Глава 1.5. Насилие, усилие и бессилие
Глава 1.6. «Я боюсь этого мира» – потребность в безопасности
Глава 1.7. «Я хочу, чтобы меня любил и любым» – потребность в принятии
Глава 1.8. Базовая основа для принятия
Глава 1.9. «Я хочу, чтобы люди видели мои достижения» – потребность в признании
Глава 1.10. «Почему и зачем?!» – потребность в смысле
Глава 1.11. Три правила самоподдержки
«Кирпичики» самоподдержки
Часть 2. О чем говорят эмоции
Глава 2.1. Между роботом и обезьяной
Глава 2.2. Невнятная тревога и ясный страх
Глава 2.3. Злость
Глава 2.4. Черная дыра стыда
Глава 2.5. Гордость
Глава 2.6. Уважение и благодарность
Глава 2.7. Тяжелый камень вины
Глава 2.8. Трудные пути к прощению и примирению
Г лава 2.9. Жгучая зависть
Глава 2.10. Бездонная копилка обиды
Глава 2.11. «Не надо меня жалеть!» – зачем нам жалость
Глава 2.12. Игры с дистанцией: высокомерие, унижение, отвращение и презрение
Глава 2.13. Горе, тоска, отвержение – пространство утрат
Глава 2.14. Мягкий шепот нежности
Глава 2.15. Привязанность и любовь
Глава 2.16. Опыт близости
https://www.litres.ru/ilya-latypov/mezhdu-robotom-i-obezyanoy-iskusstvo-nayti-v-sebe-cheloveka/439- скидка на момент создания= 307 рублей