[MindFocus] Настоящие взрослые (Екатерина Суратова)
Люди часто уявляють собі дорослішання неправильно. Неначе з того що зараз є має вирости щось інше-тобто щоб подорослішати я повинен змінитися. Наприклад, стати більш посидючим, цілеспрямованим, впевненим у собі, я повинен щось дізнатися, чогось досягти і ось тоді я нарешті отримаю відчуття господаря власного життя.
Насправді, дорослішання, це щось зовсім інше. Що? Як навчитися думати про завтрашній день, але при цьому не упускати насолоду справжнім моментом? З цим ми і будемо розбиратися на дводенному інтенсиві.
Для кого інтенсив:
На самом деле, взросление, это нечто совсем иное. Что? Как научиться думать о завтрашнем дне, но при этом не упускать наслаждение настоящим моментом? С этим мы и будем разбираться на двухдневном интенсиве.
Для кого интенсив:
Люди часто уявляють собі дорослішання неправильно. Неначе з того що зараз є має вирости щось інше-тобто щоб подорослішати я повинен змінитися. Наприклад, стати більш посидючим, цілеспрямованим, впевненим у собі, я повинен щось дізнатися, чогось досягти і ось тоді я нарешті отримаю відчуття господаря власного життя.
Насправді, дорослішання, це щось зовсім інше. Що? Як навчитися думати про завтрашній день, але при цьому не упускати насолоду справжнім моментом? З цим ми і будемо розбиратися на дводенному інтенсиві.
Для кого інтенсив:
- для тих, хто відчуває себе дитиною в дорослому пальто (синдром самозванця);
- для тих, хто відчуває себе нудним дорослим, чиє життя перетворилося на важкі "треба" не мають смаку і сенсу, а дорослість сприймається як тяжкість;
- для тих, у кого не виходить дотримуватися режимів, планів, накопичень, у кого немає чіткої картини до чого і навіщо рухатися чи ні сил на рух;
- для тих, у кого в житті хаос, одне рішення суперечить іншому," хочу " багато ,а можливостей мало (або навпаки), опор немає;
- для тих, у кого немає стабільності, регулярності, картини майбутнього, а замість цього-тривога і невпевненість
- Що насправді відбувається, коли ми дорослішаємо. У який момент ми найчастіше робимо помилку
- Почуття-звідки беруться і що з ними робити
- Як з"хочу"/" не хочу " виростає ідентичність
- Як з"подобається"/" не подобається " виростають цінності
- А куди подіти травми?
- Де взяти енергію на рух
- Робота на результат, ефективність – успіхи-наскільки це важливо і як це зробити;
- Опори (зрілі і незрілі – - "треба" і "правильно", моє і чуже, совість і сором, залежність і відносини;
- Коли нам потрібні правила, розклади, списки, режими, трекери та інші системи і як зробити так, щоб вони працювали;
- Загальна картина, перспектива, довгострокове планування – чіткі орієнтири для руху.
На самом деле, взросление, это нечто совсем иное. Что? Как научиться думать о завтрашнем дне, но при этом не упускать наслаждение настоящим моментом? С этим мы и будем разбираться на двухдневном интенсиве.
Для кого интенсив:
- для тех, кто ощущает себя ребенком во взрослом пальто (синдром самозванца);
- для тех, кто ощущает себя скучным взрослым, чья жизнь превратилась в тяжелые “надо” не имеющие вкуса и смысла, а взрослость воспринимается как тяжесть;
- для тех, у кого не получается придерживаться режимов, планов, накоплений, у кого нет четкой картины к чему и зачем двигаться или нет сил на движение;
- для тех, у кого в жизни хаос, одно решение противоречит другому, “хочу” много, а возможностей мало (или наоборот), опор нет;
- для тех, у кого нет стабильности, регулярности, картины будущего, а вместо этого – тревога и неуверенность
- Что на самом деле происходит, когда мы взрослеем. В какой момент мы чаще всего совершаем ошибку
- Чувства – откуда берутся и что с ними делать
- Как из “хочу”/”не хочу” вырастает идентичность
- Как из “нравится”/”не нравится” вырастают ценности
- А куда деть травмы?
- Где взять энергию на движение
- Работа на результат, эффективность, успехи – насколько это важно и как это сделать;
- Опоры (зрелые и незрелые) – “надо” и “правильно”, мое и чужое, совесть и стыд, зависимость и отношения;
- Когда нам нужны правила, расписания, списки, режимы, трекеры и прочие системы и как сделать так, чтобы они работали;
- Общая картина, перспектива, долгосрочное планирование – четкие ориентиры для движения.
https://mindfocus.me/i4/
Останнє редагування модератором: