участь в інтенсиві буде корисним, якщо ви:
хочете поліпшити своє самопочуття і знайти в собі сили жити активне життя
Маєте зайву вагу, перепробували кілька дієт, але постійно зриваєтеся
У вашій родині є проблеми
з харчуванням, алергією, зайвою вагою та іншими порушеннями
що Ви отримуєте - програма
День 1 Тема: "теорія повноцінності"
День 2
Тема: "Практика повноцінності"
День 3
Тема: "теорія персоналізації"
Продажник
хочете поліпшити своє самопочуття і знайти в собі сили жити активне життя
Маєте зайву вагу, перепробували кілька дієт, але постійно зриваєтеся
У вашій родині є проблеми
з харчуванням, алергією, зайвою вагою та іншими порушеннями
що Ви отримуєте - програма
День 1 Тема: "теорія повноцінності"
- повноцінна тарілка: що це?
- у чому небезпека одноманітного раціону і як розширити список продуктів?
- як скорегувати раціон по сезону?
- що таке Суперфуди і як зробити їжу повноцінним джерелом вітамінів і мінералів?
- Колесо харчового балансу
- самодіагностика дефіцитів вітамінів і мінералів
- список лабораторних досліджень для визначення дефіцитних станів
- смакова карта продуктів
- Гайд "спеції як ліки"
- Чек-лист"Як навчитися читати склади"
- Методичка "50 Відтінків цукру"
- Повне зібрання прозапальних продуктів
- Лабораторна діагностика неповноцінного харчування
- що не так з дієтами? Огляд та рекомендації щодо балансування найпопулярніших дієт
День 2
Тема: "Практика повноцінності"
- Конструктор повноцінної тарілки
- вчимося читати склади: як вибирати здорові продукти в супермаркеті і без шкоди обідати кафе
- заготівлі, зберігання та кулінарна обробка: як заощадити час на приготування корисної їжі?
- правила балансу: як підтримувати вегетаріанство, безпечно з'їсти фастфуд, пригоститися в гостях і зберегти здоров'я
- що робити, якщо страждаєш цукровою залежністю?
- Збірник простих і корисних рецептів
- Гайд"Ферментуй це"
- Збірник ланч-боксів
- Меню на тиждень
- Гайд "Антисахарный детокс"
- сезонна карта продуктів
День 3
Тема: "теорія персоналізації"
- самодіагностика: про що кричить організм?
- як ефективно засвоювати те, що ми їмо?
- ТОП-продуктів при різних типах порушень
- Фундамент способу життя - правила повноцінного сну, вибір оптимальної фізнавантаження і антистрес практики
- які вам "не можна" і чому?
- про практику персоналізації на курсі "сам собі Нутриціолог"
- Тест на тип дисбалансу
- тест на якість травлення
- АнтиКАПХА протокол
- АнтиВАТА протокол
- АнтиПИТА протокол
Продажник
https://privatelink.de/?https://miin-study.ru/fullfood#register