Цей курс допоможе вам:
Зняти напругу з плечових суглобів: позбавиться від загорнутих плечей і поліпшити поставу!
Відновити стопи і спину, компенсувати тілу тривале перебування у взутті і сидяче положення
Поліпшити рухливість лопаток, усунути або не допустити тунельний синдром і оніміння рук
Зняти напругу і розслабити очні м'язи
включає 4 уроки:
- Урок 1. Розслабляємо зону плечових суглобів, позбавляємося від загорнутих плечей і формуємо красиву поставу через розслаблення.
- Урок 2. Відновлення для ніг і хребта. Пожвавлюємо стопи і спину. Компенсуємо тілу тривале перебування у взутті і сидяче положення.
- Урок 3. Покращуємо рухливість лопаток і Працюємо з кистями рук. Профілактика і усунення тунельного синдрому і оніміння рук.
- Урок 4. Практика на розслаблення очей. Знімаємо напругу з очних м'язів + сенсорна гімнастика.
https://privatelink.de/?https://yogadudina.ru/myshechnyye-zazhimy