У наш час психічні захворювання стають головною загрозою здоров'ю. Величезний обсяг роботи, безперервний стрес і цифровий спосіб життя з постійним спілкуванням і потоком зображень формують для мозку дуже неприємні умови. Ми витрачаємо багато часу на перегляд стрічки в Instagram і Facebook, на новини, фільми і комп'ютерні ігри, але людський мозок еволюціонував так, що він виявився не готовий до такого обсягу інформації, а значить ми стаємо ще вразливішими для тривоги і депресії.
Але це не означає, що ми безсилі. Чим більше ми дізнаємося як працює мозок, тим швидше розуміємо, що насправді є багато способів знизити на нього навантаження і що багато наших ірраціональні звички насправді мають дуже зрозумілі і логічні пояснення з точки зору науки.
У цій книзі відомий шведський психіатр Андерс Хансен розповідає які якості допомогли нашим предкам вижити в небезпечному стародавньому світі, але тепер заважають спокійно жити в сучасному суспільстві, чому смартфони стали нашим головним постачальником дофаміну і що буває якщо перекрити цей потік.
Формат: PDF скан
Ціна: 1050 руб
https://privatelink.de/?https://www.labirint.ru/books/771076/