Для тих, хто хоче мінімізувати шкоду від малорухливого способу життя, позбутися від болю і відчути себе вільним і розкутим!
М'язові болі - це найпоширеніші болі, які ми відчуваємо
Щоб зняти біль, треба розслабити (або розтягнути) м'яз
Розслабити м'яз можна або спортивним масажем, або статистичними розтяжками
Будь-яка людина в будь - якому віці може зберігати своє тіло здоровим і слухняним-впевнений доктор Божев. Для цього потрібно всього півгодини в день, найпростіші вправи і ясне розуміння причин і механізмів виникнення болю і розвитку захворювань.
В курсі ви знайдете всі необхідні розтяжки для самозцілення. Бути здоровим-просто. Залишатися молодим можна в будь-якому віці!
чим вам допоможе розтяжка:
Зміцнить суглоби і розвине їх рухливість.
"Вилікує" старі травми. Розтяжка позбавить вас від спазмів в м'язах, і викликані ними болю зникнуть.
Зменшить залишкову напругу в м'язах після навантажень.
Поліпшить кровопостачання м'язів
Запобіжить вкорочення м'язів.
Поліпшить еластичність м'язів, зв'язок і сухожиль.
Поліпшить поставу і позбавить від сутулості.
Поліпшить гнучкість і координацію рухів.
Сповільнить старіння суглобів і знизить ризик вікових змін.
Знизить стрес і підвищить життєву силу.
Позбавить від проблем з хребтом.
Зменшить ризик отримання травм і розтягувань.
переваги технік
Особливість технік в тому, що для них не потрібна ніяка підготовка, не потрібно особливе місце і час.
Ви зможете скористатися цими знаннями в будь-який момент, не важливо, де перебуваєте і, чим займаєтеся.
Техніки дуже прості у виконанні, але дуже дієві.
Користуйтеся ними регулярно, і ви зрозумієте, яка потужна зброя знаходиться в ваших руках.
Євген Миколайович Божев
- військовий лікар-невролог, закінчив Військово-медичну академію імені С.М. Кірова. Його спеціалізації: неврологія, нейрофізіологія, психотерапія, мануальна терапія.
- його унікальні оздоровчі методики перевірені роками медичної практики, його авторські відео на каналі YouTube набирають мільйони переглядів.
- Здоров'я людини - в його власних руках, вважає Доктор Божев. Причина більшості наших хвороб криється в порушенні адаптаційних можливостей організму.
- авторська методика багато років допомагає людям позбутися від болю, знову відчути себе молодим і повним сил!
https://privatelink.de/?https://lp.bozhevschool.ru/stretch_full