4 тижні м'якої трансформації організму і мислення
5000 + учасників вже пройшли програму. 150 + людей зробили це 6 разів
99% позитивних відгуків від учасників програми
Прості і ситні рецепти
Продукти можна купити в будь-якому магазині
Ефективні практики і система харчування
програма для тих, хто хоче:
Виробляти правильні реакції на стрес
Відновитися після стресу і вірусів
Збалансувати вагу без дієт
Поліпшити показники здоров'я
Допомогти організму увійти в ресурс без БАДів
Навчитися жити без ліків
хто готується до вагітності, хто готується до вагітності
Отримати знання про властивості продуктів, трав, сучасної нутриціології
Навчитися простим крокам по зміні способу життя в бік здоров'я
програма, доступна кожному
Харчування
* Цілюще меню на 2 тижні
2 версії: звичайне і вегетаріанське. Більше 100 нових легких літніх рецептів. Меню складено за принципами сезонного харчування і відновлення організму.
- Список продуктів потижнево.
- Основи харчування і конструктор збалансованого меню, яким можна користуватися після програми
- Легке весняне очищення організму
- Список і схеми застосування базових добавок
- Інформація по основним вітамінним дефіцитам, приділимо особливу увагу анемії і застосуємо засоби для підтримки гемоглобіну і феритину в нормі
- Інтервальне голодування: кому і навіщо
- Інтоксиканти і фактори стресу: вчимося правильно реагувати
- Щоденні техніки і рекомендації по зняттю стресу і при втоми надниркових залоз
- Дихальні техніки розслаблення
- Робота нервової системи
- Продукти, БАДи, трави антистрес
- Знання про тіло: основні поживні дефіцити і їх корекція, робота органів шлунково-кишкового тракту
- Правильний сон важливіше їжі: як його організувати
- Ментальний детокс
- Вправи з йоги
- Ароматерапія
- Фітотерапія
Підвищіть рівень позитиву, енергії, любові і спраги життя
які заважають реалізації планів і мрій, які заважають реалізації планів і мрій
Підвищіть ефективність роботи мозку і свою продуктивність
Підвищіть рівень лібідо
Отримайте баланс і розслаблення
Очистіть шкіру
Поліпшите стан при аутоімунних захворюваннях і протікає кишечнику
Зробите крок на шляху до гармонізації гормональної системи
Навчіться контролювати свої реакції на стрес і мінімізувати наслідки
Відновіться після зимових і весняних вірусів і стресів
Зробите легку природну протипаразитарну чистку
Зменшіть прояв зморшок і целюліту
які будете далі застосовувати для себе і своєї сім'ї, які будете далі застосовувати для себе і своєї сім'ї
Поліпшите травлення
Навчіться обчислювати продукти, які не підходять саме вам без дорогих аналізів
Автор програми - Вероніка Хуснутдінова
Холістичний Нутриціолог, авторка магазину біо - і органічних продуктів Натуромама, Інституту нутриціології спільноти і Naturomama, в яке входять більше 80000 учасників з усього світу<БР/> Зіркові клієнти: Саті Казанова, Саша Звєрєва та інші, чиї імена не вимовляють вголос.
Освіта:
- Дієтолог SNHS, Великобританія
- Нутриціолог Російський державний соціальний університет
- Спеціаліст з модифікації способу життя Школа способу життя для запобігання старіння
- навчання аюрведичній медицині, ароматерапії та гербалістиці.
****
- Меню на 1 тиждень (звичайне і вегетаріанське)
- Більше 50 рецептів страв
- Доступ до чату підтримки на 2 тижні з нутриціологом та іншими фахівцями
- літні практики для зміцнення імунітету
- рецепти і поради зимових заготовок
Принципи харчування в програмі влітку
2
Літнє меню на 1 тиждень: вегетаріанське і звичайне
у тому числі рецепти пробіотичних напоїв і квашень, безглютенового хліба, замінників кави, десертів без глютену і молочки
3
Літні практики для підвищення імунітету, щоб не хворіти весь рік
4
Рецепти і поради зимових заготовок
5
Як зробити волосся красивим і густим
6
Як позбутися від сивини
7
Як позбутися від папілом, зробити лікті і п'яти м'якими, а білки очей білими.
8
Як позбутися від целюліту
9
Як позбутися від цукрової залежності
10
Привітання і формування наміри
11
Чек-ап без аналізів
12
Аналізи
які можна здавати і як їх інтерпретувати.
13
Вебінар " міфи в дієтології. Шкода вітамінів і БАДів "
14
Що таке циркадні ритми
і чому вони важливі. Сон і гід по організації сну.
15
Що таке йога-нідра
Відео йоги-нідра від доктора Раві Кумара
16
Лімфатична система
принципи роботи і способи самодопомоги. Масаж сухою щіткою.
17
Полоскання рота маслом
18
Гормональне відновлення за допомогою насіння
19
Голод клітини і вітамінні дефіцити
20
Магній і сіль Епсома
21
Вітамін D
останні дослідження
22
Йод і селен
способи заповнення і тактичні помилки
23
Харчові волокна. Псиллиум.
24
Ефірна олія лаванди і м'яти
25
Список обов'язкових добавок
для програми та рекомендації, де їх замовити
26
Список адаптогенів
з властивостями і рекомендаціями щодо застосування
27
Список продуктів потижнево
28
Вебінар"Принципи Натурохакінгу"
29
Список обов'язкових звичок
30
Як налагодити травлення
запори, газоутворення, роздратований кишечник
31
Анкета здоров'я
5 хвилин уваги до свого тіла
32
Абхъянга
33
Як правильно робити смузі
34
Харчові непереносимості
35
Яку п'ємо воду?
36
Вебінар у записі з відповідями на запитання з гастроентерологом Ганною Злобіною та Веронікою Хуснутдіновою **********
10 900 руб.
7 900 руб.
Посилання
https://privatelink.de/?https://naturohacking.ru/leto?utm_source=instagram_veronika&utm_medium=story&utm_campaign=summer#rec456669545