New тело (2024) [kate_good_fitt] [Екатерина Васильева] [Повтор]
Обновлённый курс: + 6 новых тренировок на ускорение жиросжигания.
Курс подходит вам если:
На курсе «New тело» комплексная работа с телом.
Коррекционные техники + силовая составляющая для активации мышц и более ощутимых результатов!
В программе:
-работа с осанкой
-противоотечные техники
-жиросжигание и рельеф
-силовые комплексы ( можно со своим весом, без утяжелителей)
Программа
1 неделя
-Свобода поясницы
-Сила ягодиц
2 неделя
Всё в записи.
Формат «следуй за мной»
Длительность тренировки ~ 30 мин
Занимаемся 4 раза в неделю.
Можно совмещать с другими моими курсами.
Ваш результат после курса:
Старт 29 августа
Цена 3100р.
Повтор складчины
Обновлённый курс: + 6 новых тренировок на ускорение жиросжигания.
Курс подходит вам если:
- не довольны состоянием тела ( тело как кисель )
- живот никак не уходит
- руки/ ноги дряблые, есть целлюлит
- вас замучили отёки
- у вас «грустные» ягодицы
- ваши тренировки не приносят результата
- у вас болит поясница, кол между лопаток, шея
- есть геморрой, подтекания, низкое либидо
На курсе «New тело» комплексная работа с телом.
Коррекционные техники + силовая составляющая для активации мышц и более ощутимых результатов!
В программе:
-работа с осанкой
-противоотечные техники
-жиросжигание и рельеф
-силовые комплексы ( можно со своим весом, без утяжелителей)
Программа
1 неделя
- Нюансы техники упражнений
- Раскрытие грудного отдела , свободное дыхание
-Свобода поясницы
-Сила ягодиц
2 неделя
- МФР всё тело
- Изящные руки
- ТБС и тазовое дно
- Силовая на всё тело
- Лёгкость в теле
- Контроль пресса
- Улучшение подвижности бёдер
- Ягодицы лёжа
- Подборка лучших упражнений
- Статья «Что такое осознанное питание». Статья «Диеты - зло»
- Лекция «Диетическое мышление». Практика осознанного питания
- Статья «Есть надо с удовольствием»
- Статья «Эффект привыкания»
- Лекция «Эмоциональное переедание». Статья «Эмоции и триггеры переедания»
- Лекция «Внешне ориентированное переедание». Практика «Как не переесть, если всё такое соблазнительное»
- Блок осознанное питание
- Блок мягкая дисциплина
- Подарок в первые два дня набора - сборник утренних зарядок.
Всё в записи.
Формат «следуй за мной»
Длительность тренировки ~ 30 мин
Занимаемся 4 раза в неделю.
Можно совмещать с другими моими курсами.
Ваш результат после курса:
- убираем вываленный живот
- забываешь , что такое отеки
- округляем ягодицы
- минус в объёмах и весе
- снова нравишься себе в зеркале
- и надеваешь любимое обтягивающее платье без смущения
- не устаёшь, когда долго гуляешь
- больше не болит спина, шея, поясница
- не страдаешь от болезненных месячных
Старт 29 августа
Цена 3100р.
http://newtelokate.tilda.ws/Повтор складчины