я і здоровий спосіб життя. Вперше про те, що в цьому світі не все так прозоро, як може здатися на перший погляд, я почав усвідомлювати до 25 років. І потужним поштовхом і мотивацією стало погіршення здоров'я. Ні, я не встиг заробити проблеми з печінкою від алкоголю, просто почав постійно хворіти, так часто, що це почало кидатися мені в очі. Зміни почалися з подачі активістів того часу — Жданова, Петрова, Єфімова. Можна сказати, вони одними з перших занурили мене в реальність. Далі спрацювала цікавість, більше інформації — нові рівні усвідомлення. Зрозуміло, очистивши себе від дозволених отрут сучасності (тютюну і алкоголю) я, як уже більш чистий приймач інформації, дізнався про вегетаріанство. На мій подив, кількість літератури, а так само людей, які про це писали і говорили з екранів — було значним. Інформація про вегетаріанство начебто завжди була поруч, але чомусь не потрапляла в поле моєї уваги, і варто було мені трохи зацікавитися-як навколишній світ буквально завалив мене всілякими фактами про вегетаріанство, веганство і сироїдіння. І це було круто!
Просування ЗСЖ. Те, що я роблю зараз, і те, що я робив пару років тому — змінилося не сильно. Інша справа, що кількість людей, які про мене зараз знають — дещо зросла, можливо звідси і відчуття, що я нібито звідкись вийшов і почав говорити. І заклик до оточуючих, щоб вони не тримали інформацію в собі, а всіляко її поширювали — теж змінився не сильно. А мотивація до дії у мене завжди дуже проста! Чим більше здорова людина тілом і духом, тим більше він щасливий. А чим більше він щасливий, тим більше щасливі оточуючі його люди, тобто всі ми.
Продажник:
Просування ЗСЖ. Те, що я роблю зараз, і те, що я робив пару років тому — змінилося не сильно. Інша справа, що кількість людей, які про мене зараз знають — дещо зросла, можливо звідси і відчуття, що я нібито звідкись вийшов і почав говорити. І заклик до оточуючих, щоб вони не тримали інформацію в собі, а всіляко її поширювали — теж змінився не сильно. А мотивація до дії у мене завжди дуже проста! Чим більше здорова людина тілом і духом, тим більше він щасливий. А чим більше він щасливий, тим більше щасливі оточуючі його люди, тобто всі ми.
переконати чи зацікавити? Я давно зрозумів, що куди ефективніше, замість розкриття всіх карт — зацікавити, тим самим, дозволивши людині самій зануритися в цей новий для нього світ. Тим більше, що інформаційна база зараз просто приголомшлива. Тільки врахуйте, коли я говорю про інформаційну базу, я маю на увазі не форуми, де плодиться невігластво, а хороші книги, яких зараз сотні. Зайдіть на будь — який ресурс з безкоштовними книгами і наберіть в пошуку: "вегетаріанство, веганство, сироїдіння" - різноманітність вас вразить, якщо не сказати більше.
Фізичні навантаження. Тип навантаження залежить від ваших особистих цілей. Більшості підійде і кардіо, але якщо вам потрібно більше, то звичайно, доведеться попахати. Правила в спорті прості: збалансоване навантаження, правильне харчування, якісний відпочинок. Не так уже й важливо, ходите ви в" гойдалку " або освоюєте цигун, головне, — це не зробити гірше, ніж було. Завжди слід звертатися до відповідних фахівців. Що стосується харчування, то правила до неподобства прості, і очевидні практично кожному — дайте своєму тілу правильне харчування, і воно вас не підведе. І під правильним харчуванням я маю на увазі не тільки" сміттєву " їжу, — не менш важливим є підбір раціону виходячи з того виду, який ми з себе представляємо. Можливо, звучить дещо дивно, але це тільки до тих пір, поки ви не почали вивчати дане питання детально. Література з веганства вам на допомогу! Якісний відпочинок-це не тільки лягати спати після 9 вечора, а ще, я помітив, організм дуже добре реагує на відпочинок відразу після фізичних навантажень. Позаймався пару годин фізичною активністю-навіщо чекати вечора, відпочинь відразу. Спочатку може здатися, що це дещо незручно, але це лише до тих пір, поки ти не провів якісну ревізію свого розпорядку дня.
Фізичні навантаження. Тип навантаження залежить від ваших особистих цілей. Більшості підійде і кардіо, але якщо вам потрібно більше, то звичайно, доведеться попахати. Правила в спорті прості: збалансоване навантаження, правильне харчування, якісний відпочинок. Не так уже й важливо, ходите ви в" гойдалку " або освоюєте цигун, головне, — це не зробити гірше, ніж було. Завжди слід звертатися до відповідних фахівців. Що стосується харчування, то правила до неподобства прості, і очевидні практично кожному — дайте своєму тілу правильне харчування, і воно вас не підведе. І під правильним харчуванням я маю на увазі не тільки" сміттєву " їжу, — не менш важливим є підбір раціону виходячи з того виду, який ми з себе представляємо. Можливо, звучить дещо дивно, але це тільки до тих пір, поки ви не почали вивчати дане питання детально. Література з веганства вам на допомогу! Якісний відпочинок-це не тільки лягати спати після 9 вечора, а ще, я помітив, організм дуже добре реагує на відпочинок відразу після фізичних навантажень. Позаймався пару годин фізичною активністю-навіщо чекати вечора, відпочинь відразу. Спочатку може здатися, що це дещо незручно, але це лише до тих пір, поки ти не провів якісну ревізію свого розпорядку дня.
Продажник: