Придбаний Новая осанка [sonya.stretch] [Софья Сафронова]

[Gadzhi]

Новая осанка [sonya.stretch] [Софья Сафронова]

• Избавление от сутулости
• Работа с мобильностью грудного отдела
• Мягкое укрепление мышц спины
• Работа с задним наклоном таза

Курс не подходит при гиперлордозе!

Кому будет полезен этот курс

• Тем, у кого сидячая работа, зажатая грудная клетка
• Каждой маме, кто носит или когда-то носил малыша на руках
• Тем, у кого есть боли в спине и шее
• Тем, у кого слабый мышечный корсет
• Тем, кто чувствует скованность 
в теле и хочет улучшить гибкость
• Тем, у кого есть сутулость и задний наклон таза
• Тем, у кого малоподвижный образ жизни

Что вас ожидает после курса

• Расправленные плечи и мобильный грудной отдел
• Уменьшение/отсутствие болей в спине и шее
• Правильный наклон таза
• Включённые в работу мышцы ягодиц
• Уменьшение отеков
• Уменьшение холки (синдрома компьютерной шеи)

Но что же будет, если не решать проблемы с осанкой?

• Могут начаться или усилиться боли в спине из-за неправильной осанки
• Живот будет выпирать из-за "вдавленной" грудной клетки
• Появятся отеки из-за некорректного оттока лимфы
• Лицо "поплывет" вниз из-за тонуса платизмы

Что будет на курсе

• 12 основных тренировок по 30 минут Тренировки в удобном формате «включай и повторяй» направлены на избавление от сутулости, на укрепление мышцы спины, на работу с глубокими мышцами живота, ягодицами и стопами и на улучшение мобильности грудного отдела

• Теоретический урок про то, на что будет направлена работа и за счёт чего вы получите результаты

• Дополнительные комплексы

- экспресс комплекс от сутулости на каждый день
- МФР и растяжка задних поверхностей бедра​

Цена 4900 р.
https://sonyastretch.ru/novayaosanka