Що входить в мікс:
- Записи п'яти практичних уроків (тривалість кожного уроку 30-50 хвилин)
- практика від нетримання і опущення;
- практика для органів таза;
- практики для очищення кишечника; \
- дихання інтимних м'язів;
- інтимні м'язи в різних позах.
- записи семи вебінарів на теми:
- чому оргазми слабшають з віком?
- яка причина відмови від інтиму у жінок з нетриманням сечі?
- як опущення матки впливає на сприйняття образу тіла?
- навіщо і як тренувати інтимні м'язи?
- вправа для тазового дна.
- чому відбувається старіння зв'язок і як його відсунути?
- чому з віком необхідно змінювати підхід до занять?
- Як пов'язані стопи, долоні і інтимні м'язи?
- розберемо наукову статтю про лікування нетримання сечі;
- дам кроки практики підтяжки піхви;
- покажу цікаву вправу з бандажем для вертикалі таза.
- чому виникає опущення матки і піхви?
- Як запобігти віковому осіданню тіла?
- Що таке стресове нетримання сечі?
- як подолати непереборні позиви?
- Як поліпшити здоров'я в менопаузі або відстрочити її?
- Що таке інтимна гімнастика?
- Які є міфи про інтимні м'язи?
- вправи з інтимної гімнастики для початківців і не тільки;
- діагностика стану тазового дна;
- Як уникнути опущення і нетримання.
- які пози заводять чоловіків?
- яка найчастіша фантазія чоловіків?
- Як показати себе у вигідному світлі?
- про що мовчать чоловіки?
- що треба знати про альтернативний секс?
Після уроку Ви:
- відчуєте рух кісток тазу по-новому;
- зрозумієте, які допускали помилки в диханні;
- навчіться відчувати тазове дно;
- з'явиться розуміння, як включати інтим-м'язи;
- вдихнете спокій, впевненість і сексуальність.
Як жінці після 40, 50-ти і старше залишатися привабливою:
- Як зберігати красу в менопаузі?
- як жінки у віці приваблюють чоловіків?
- які пріоритети досвідченої жінки?
- Чи впливає стан таза на привабливість?
- чому відбувається раннє старіння?
- як відстрочити клімакс і легко його пережити?
https://privatelink.de/?http://zdorova.net/mix2021/