Придбаний Новорічний мікс: 5 жіночих практик + 7 вебінарів від лікаря гінеколога (Олена Музиченко)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 81175

​

Що входить в мікс:

• Записи п'яти практичних уроків (тривалість кожного уроку 30-50 хвилин)

теми практик:

• практика від нетримання і опущення;
• практика для органів таза;
• практики для очищення кишечника; \
• дихання інтимних м'язів;
• інтимні м'язи в різних позах.

• записи семи вебінарів на теми:

1. Оргазм і вік:ефір про зв'язок м'язів тазового дна з інтимною близькістю і відносинами в парі:

• чому оргазми слабшають з віком?
• яка причина відмови від інтиму у жінок з нетриманням сечі?
• як опущення матки впливає на сприйняття образу тіла?
• навіщо і як тренувати інтимні м'язи?
• вправа для тазового дна.

2. Як займатися вправами Кегеля після 40 і 50?

• чому відбувається старіння зв'язок і як його відсунути?
• чому з віком необхідно змінювати підхід до занять?
• Як пов'язані стопи, долоні і інтимні м'язи?
• розберемо наукову статтю про лікування нетримання сечі;
• дам кроки практики підтяжки піхви;
• покажу цікаву вправу з бандажем для вертикалі таза.

3. Про інтимні м'язи та жіноче здоров'я:

• чому виникає опущення матки і піхви?
• Як запобігти віковому осіданню тіла?
• Що таке стресове нетримання сечі?
• як подолати непереборні позиви?
• Як поліпшити здоров'я в менопаузі або відстрочити її?

4. Прості вправи для інтимних м'язів:

• Що таке інтимна гімнастика?
• Які є міфи про інтимні м'язи?
• вправи з інтимної гімнастики для початківців і не тільки;
• діагностика стану тазового дна;
• Як уникнути опущення і нетримання.

5. Як підвищити еротичне збудження партнера:

• які пози заводять чоловіків?
• яка найчастіша фантазія чоловіків?
• Як показати себе у вигідному світлі?
• про що мовчать чоловіки?
• що треба знати про альтернативний секс?

6. Дихання тазом - не міф!
Після уроку Ви:

• відчуєте рух кісток тазу по-новому;
• зрозумієте, які допускали помилки в диханні;
• навчіться відчувати тазове дно;
• з'явиться розуміння, як включати інтим-м'язи;
• вдихнете спокій, впевненість і сексуальність.

7. Гормони, вік і краса.
Як жінці після 40, 50-ти і старше залишатися привабливою:

• Як зберігати красу в менопаузі?
• як жінки у віці приваблюють чоловіків?
• які пріоритети досвідченої жінки?
• Чи впливає стан таза на привабливість?
• чому відбувається раннє старіння?
• як відстрочити клімакс і легко його пережити?

https://privatelink.de/?http://zdorova.net/mix2021/