Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем 8/14 (2025 г.) [Тариф Базовый] [УОМ] [Андрей Гострый, Ольга Лобко]
Особенности программы:
Модуль 8.
Стресс и нарушение сна как основные факторы неблагополучия — физического и психического. Комплексные технологии антистресса
Изучите основы психологии стресса, психосоматики и гигиены сна. Научитесь снижать влияние стресса на здоровье и корректировать нарушения сна с помощью нутрициологии и психологии. Разработаете индивидуальную программу снижения стресса для себя или клиента.
Цена 17067 руб.
- вы здесь.
Особенности программы:
- Новая профессия в системе здравоохранения РФ от разработчика профстандартов в превентивной медицине УОМ принимает участие в разработке профессиональных стандартов для новых профессий в здравоохранении РФ.
- Два диплома о профессиональной переподготовке
- Фундаментальная программа для людей без медицинского образования
На программе могут обучаться профессионалы и люди без профильного образования. В программе основы медицинских дисциплин для равной коммуникации с врачом. Нутрициология и медицина образа жизни для обучения клиентов навыкам заботы о здоровье. - Практические навыки для работы с людьми
- Психология для помогающих специалистов
- Коучинговая траектория
Модуль 8.
Стресс и нарушение сна как основные факторы неблагополучия — физического и психического. Комплексные технологии антистресса
Изучите основы психологии стресса, психосоматики и гигиены сна. Научитесь снижать влияние стресса на здоровье и корректировать нарушения сна с помощью нутрициологии и психологии. Разработаете индивидуальную программу снижения стресса для себя или клиента.
- Бонусный мини-блок. Саморегуляция и управление эмоциями.
- Стрессиндуцированный нейроиммунноэндокринный синдром дезадаптации (СИДС) как ведущее патогенетическое звено патологического старения и болезней с неясной этиологией.
- Нутрициологические и немедикаментозные способы коррекции стресса.
- Психология стресса. Изменение отношения к стрессу. Как выйти из роли «жертвы» стресса и обстоятельств.
- Психосоматика. Введение. Диагностика. Технологии немедикаментозного восстановления здоровья при психосоматических и соматоформных нарушениях.
- Психосоматика. Телесноориентированная терапия. Релаксация по Джейкобсону.
- Комбинированная антистрессовая терапия (техника эмоционального высвобождения / акупрессурная медитация). Научное обоснование технологии. Методика выполнения.
- Психологические и психотерапевтические направления работы со стрессом: холотропное дыхание, аудиовизуальная стимуляция, ТКЭНС, упражнения образовательной кинезиологии и др. Сеанс направленной визуализации для лучшего усвоения учебного материала.
- Значение сна. Физиология сна. Влияние гормонов и нейромедиаторов на сон.
- Внешние и внутренние причины нарушения сна. Гигиена сна и спальни.
- Нутрицевтический менеджмент нарушений сна.
- Классификация и методы работы с бессонницей. Работа с условными рефлексами засыпания и пробуждения.
- Психологические техники для засыпания. Сеанс направленной визуализации «Здоровый Сон».
- Практические методы работы со стрессом.
- Применение ароматерапии в практике специалиста (на примере работы со стрессом).
- Теория привязанности. Окситоцин: волшебная молекула привязанности.
- Технические способы амортизации стресса, стимуляции нейропластичности и повышения адаптивности организма.
- Адаптационная терапия.
- КПТ
КПТ эмоций. Про эмоции и способы работы с ними (вина, обида, гнев). - Мастермайнд
Разбор кейса реального клиента — составление программы стресс-менеджмента.
Цена 17067 руб.
https://uom.education/health- вы здесь.