Онлайн-игра Батарейка [Большая медведица] [Любовь Тихомирова]
Откроем секрет: «внутренняя батарейка» садится и у детей, и у взрослых. Просто в детстве за нашу подзарядку отвечали не мы сами, а родители. И благодаря их поддержке в такие минуты мы могли быстро и безопасно восстановиться. Взрослым приходится самим отвечать за уровень энергетического заряда и решать, на что и когда нам хватает или не хватает сил. Это трудно. Наверняка вы ловили себя на том, что хотели сделать важное, но к концу дня не осталось сил. Или хотели сделать шаг навстречу мечте, но все желания перекрыла усталость. Или запланировали отдых с поездками по интересным местам, но чувствуете лишь желание лечь и лежать все дни отпуска.
Как все устроено:
4 теоретических урока в записи, каждый из которых длится не более 15 минут
13 практик, которые мы превратили в игры (от этого они стали намного приятнее, но не потеряли в эффективности) 2 прямых эфира с ответами на вопросы и поддержкой от эксперта и автора игры — психолога Любови Тихомировой.В результате
Вы научитесь быстро измерять свой уровень энергии и ресурса в любой момент времени. P Поймете, что для вас значит быть «полными сил» ― не для кого-то «в общем», не для людей в похожих условиях, а конкретно для вас. P Определите, какими способами вам лучше всего заряжать свою «внутреннюю батарейку».
Программа:
Первая игровая комната «Ресурсная»
Доступ к записям и играм открывается 23 июня Разбираем Почему не прибавляется сил после отдыха и как это можно исправить. Какие бывают ресурсы и как присвоить себе те, что нам помогают восстанавливаться и наполняться энергией.
Играем в 4 игры-практики В результате Вы найдете множество возможностей для пополнения заряда своей «внутренней батарейки» простыми, а самое главное — всегда доступными вам способами.Вторая игровая комната «Тактическая»
Разбираем Какие «убеждения-ловушки» мешают вовремя заряжать «внутреннюю батарейку». Что делать, чтобы научиться их обнаруживать и обходить.
Играем в 3 игры-практики В результате Вы научитесь обходить препятствия на пути к полноценному отдыху и регулярному восстановлению сил.Третья игровая комната «Разговорная»
ПРЯМОЙ ЭФИР с экспертом — психологом Любовью Тихомировой Ответы на вопросы, проверка теории на практике, поддержкаЧетвертая игровая комната «Удивительная»
Разбираемся: Какие еще бывают ресурсы и как найти те, которые помогут именно вам. Способы пополнения «батарейки», о которых вы бы никогда не подумали, но они — самые доступные.
Играем в 4 игры-практики В результате: Вы узнаете много нового о себе и о том, что может вас наполнять, успокаивать, радовать, воодушевлять и поддерживать.Пятая игровая комната «Энергосберегающая»
Разбираем Что из себя представляют «энергетические дыры» и как в них попадают. Составляем карту своих «энергетических дыр».
Играем в 3 игры-практики В результате Вы увидите, что забирает вашу энергию и лишает вас сил. Перестанете энергию отдавать, сливать, терять. Вместо этого сможете ее сберегать и использовать для достижения своих жизненных задач.Шестая игровая комната «Призовая»
Церемония награждения участников игры Подарки и сюрпризы.Седьмая игровая комната «Финальная»
ПРЯМОЙ ЭФИР с экспертом — психологом Любовью Тихомировой Делимся открытиями, состояниями, подводим итоги, закрепляем результаты, составляем планы на ближайшее время.https://bmshkola.ru/project/playgame/