Для кого підійде марафон:
Ви страждаєте від емоційного переїдання і не можете позбутися від шкідливих звичок в їжі.
Ви не знаєте, з чого почати свій шлях до красивого тіла.
Ви не задоволені собою протягом тривалого часу, десь відчуваєте незручність, десь відчай.
Ви довгий час мрієте позбутися зайвої ваги, але вам не вистачає мотивації довести справу до кінця.
У вас немає часу на спортзал, але ви хочете стати більш спортивним і рухливим.
Ви вже не раз пробували схуднути, але ваша вага тільки збільшувався і цей процес триває!
програма марафону
прямі ефіри на навчальній платформі Геткурс:
21.09.22
2) циркадний ритм і його вплив на апетит і набір жиру
28.09.22
3) введення нового меню (№2) , Перехід на нову схему живлення
5.10.22
4) Тяга до солодкого і підвищений апетит (звідки вона і як її перемогти?)
12.10.22
5) Прискорююча дієта, розбір і схема застосування. Структура психіки людини. Її роль в харчовій поведінці.
19.10.22
6) порційна система планування меню!
26.10.22
7) Підведення підсумків. Вихід на програму збереження ваги
Ви страждаєте від емоційного переїдання і не можете позбутися від шкідливих звичок в їжі.
Ви не знаєте, з чого почати свій шлях до красивого тіла.
Ви не задоволені собою протягом тривалого часу, десь відчуваєте незручність, десь відчай.
Ви довгий час мрієте позбутися зайвої ваги, але вам не вистачає мотивації довести справу до кінця.
У вас немає часу на спортзал, але ви хочете стати більш спортивним і рухливим.
Ви вже не раз пробували схуднути, але ваша вага тільки збільшувався і цей процес триває!
програма марафону
прямі ефіри на навчальній платформі Геткурс:
21.09.22
2) циркадний ритм і його вплив на апетит і набір жиру
28.09.22
3) введення нового меню (№2) , Перехід на нову схему живлення
5.10.22
4) Тяга до солодкого і підвищений апетит (звідки вона і як її перемогти?)
12.10.22
5) Прискорююча дієта, розбір і схема застосування. Структура психіки людини. Її роль в харчовій поведінці.
19.10.22
6) порційна система планування меню!
26.10.22
7) Підведення підсумків. Вихід на програму збереження ваги
https://privatelink.de/?https://shelyagin.online/