Основы психического здоровья [Айна Громова]
Основы психического здоровья
Айна Громова
Основы психического здоровья
Айна Громова
- Как устроена наша психика с позиции доказательной медицины.
- Психобиологический резерв – что это?
- Самодиагностика: какие признаки нарушения психологического здоровья есть у вас?
- .Базовые и дополнительные клинические критерии истощения нервной системы.
- Депрессия. Нарушение витальных функций.
- Механизм развития панической атаки.
- Интересные факты об адреналине.
- Тревога. Фобия. Страх. «Сам себе транквилизатор» или как избавиться от тревожности без таблетки.
- Саморегуляция. Здоровый механизм управления своими эмоциями.
- Почему препараты не дают 100% эффективности?
- Психологическая коррекция. Золотой стандарт психотерапии.
- Основные принципы работы когнитивно-поведенческой терапии.
https://doctor-ayna.ru/videocources/76333