Осознанность и медитация. ИНСТРУКТОРСКИЙ КУРС
MMTTP — это сертификационная программа для подготовки квалифицированных инструкторов (учителей, преподавателей) практик осознанности и светской медитации.
Кроме того, программа предназначена для помощи в освоении и внедрении в клиентскую практику техник развития осознанности и светской медитации психотерапевтами, психологами, коучами, инструкторами, тренерами других направлений и специалистами помогающих профессий.
Программа курса:
- Теория:
- Истоки практик осознанности в созерцательных традициях: основы философии и психопрактики буддизма (шила, самадхи, панья, випассана); Осознанность и созерцательные практики в йоге, веданте, античной философии и христианстве.
- Философия и научная основа осознанности: классическая и современная классификация медитативных практик и техник осознанности, основные понятия и принципы осознанности.
- Основы применения техник осознанности в когнитивно-поведенчeской и других направлениях терапии.
- Как это работает: Нейрофизиология осознанности и медитации.
- Темная сторона медитации: противопоказания, признаки и побочные эффекты неправильной практики.
- Основные программы тренингов терапии на основе осознанности: MBCT, MBSR, ACT, ДПТ, «Терапия на основе самосострадания» и др.
- Профессиональная этика взаимоотношений учитель-ученик.
- Инструменты преподавателя: принципы набора и ведения групп, анализ опыта учеников, поддержка и сопровождение.
- Методология обучения практикам осознанности и медитации: общие принципы и пошаговая система обучения.
- Основы маркетинга: продвижение преподавателя в современных условиях.
- Личностные качества и профессиональные навыки преподавателя практик осознанности.
- Практическая часть:
- Личная практика осознанности и медитации в дружественной атмосфере онлайн-группы и в сопровождении опытных преподавателей.
- Обучение техникам осознанности и медитации: принципы, подходы, базовые и углубленные практики, пошаговое руководство и методики построения программ.
- Работа с опытом учеников
- Распространенные проблемы, вопросы и сложности в практике. Способы их определения и решения.
- Технология создания, подготовки и проведения тренинга с использованием практик осознанности.
- Технология создания техник медитации.
- Инструкторская практика в онлайн-группе в сопровождении супервизора (опытного преподавателя).
- Практика осознанности и медитации в долгосрочной перспективе.
- Особенности и технологии проведения онлайн-курсов, занятий, вебинаров и прямых эфиров.
- Практика осознанности как инструмент самопознания, саморазвития и саморегуляции.
- Опыт обучения практикам осознанности и медитации в группе при поддержке супервизора
- Факультативное прохождение однодневного домашнего ретрита (дня интенсивной личной практики) в онлайн-группе.
https://mindfulness-school.ru/meditaciya-sertifikacionnyi-kurs