програма навчання:
Обов'язкові дисципліни:
ви вивчите:
Обов'язкові дисципліни:
- Анатомія, фізіологія та біомеханіка людини
- Флекс (стретчинг). Базовий рівень
- масаж і самомасаж
- парна розтяжка
ви вивчите:
- методи розтягування. Види розтягування;
- механіку розтягування;
- модифікації вправ;
- фактори гнучкості. Фактори, що обмежують гнучкість;
- побудова уроку;
- загальні помилки при виконанні вправ на гнучкість;
- складання власного комплексу на основі вивченого матеріалу;
- Принципи занять бодіфлексом;
- фактори, що впливають на результат методики бодіфлекс.
- складати комбінації для ваших класів;
- використовувати голосові команди і жести;
- правильно будувати тренування;
- правильно аналізувати біомеханіку кожної вправи.
https://privatelink.de/?https://fitnesstrener.ru/component/os_shop/?view=tovar&id=7