- Пакет комплексов — это наборы видео-тренировок в формате "повторяй за мной"
- Все комплексы от 10-20 минут - можно заниматься, не выходя из дома
- Каждое упражнение я выполняю вместе с тобой, подробно объясняю и поддерживаю - ты точно захочешь к ней вернуться
10 комплексов + 3 в подарок + 8 тренировок
- Комплекс "Королевская осанка"
- Комплекс "Плоский живот: на дыхание"
- Комплекс "Сочные ягодицы"
- Комплекс "Крепкий пресс"
- Комплекс "Здоровая осанка: мобильность грудного отдела"
- Антиотечный комплекс
- Комплекс "Упругие ягодицы"
- Комплекс "Сильная спина: на мобильность позвоночника"
- Комплекс "Надыши пресс"
- Комплекс "Ягодицы в тонусе"
- Комплекс "Свободный таз и отсутствие галифе"
- Комплекс на стопы
- Комплекс "Крепкие мышцы тазового дна"
- + дополнительные 8 тренировок с прошедшего интенсива:
Тренировка "Плоский живот"
Тренировка "Идеальные ягодицы"
Тренировка "FULL BODY — крепкое тело"
Тренировка "Огненный пресс"
Тренировка "FULL BODY — Тело в тонусе"
Тренировка "FULL BODY — рельефное тело + подтянутые ягодицы"
Тренировка "Красивая осанка и крепкие руки"
Тренировка "Сочные ягодицы и здоровая осанка"
Тренировка Пилатеса с элементами йоги - Тесты для оценки опорно-двигательного аппарата
https://alexshekleina.ru/rebooot