Придбаний [Перша Школа біохакінгу] метаболічна гнучкість (Ірина Баранова)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 5751

​

Всі хочуть легко підтримувати форму і не паритися про з'їденому чізкейк, Еклер або смаженої картопельки. Було б заманливо? Але на ділі...

• вам знайоме почуття, коли через дві години після сніданку ви знову голодні?
• вам складно прожити без перекусів?
• при найменшому почутті голоді ви готові" вбити " за вкусняшку?

метаболічна гнучкість – це здатність перемикатися від одного джерела "палива" на інше. Через різні зміни як в потреби, так і в надходженні енергії організм людини повинен мати здатність використовувати в якості палива і жири, і вуглеводи, а так само легко переходити з одного джерела енергії на інший.

Здатність організму швидко спалювати жир, так звана метаболічна гнучкість, володіє численними перевагами-зміцнення здоров'я – поліпшення функції мозку і підвищення продуктивності і працездатності.

Як її тренувати і стройнеть?

На інтенсиві про метаболічну гнучкість ви дізнаєтеся:

• звідки наш організм бере енергію?
• що таке калорії і які вони бувають?
• що є найкращим джерелом енергії?
• що таке брудна енергія?
• як проявляється гіпоглікемія
• як розвивається інсулінорезистентність
• як знизити ризики безлічі захворювань, в тому числі онкології та вікових деменцій
• Принципи інтервального харчування

Хороший обмін речовин стане для вас реальністю, коли ви досягнете метаболічної гнучкості. Вона дозволить організму з легкістю перемикатися на спалювання жиру, – один з найважливіших навичок для підтримки стрункої фігури і здоров'я.


https://privatelink.de/?https://irina-baranova.ru/metflexy/